Remédios caseiros para tratar a flatulência

Escrito por sabrina ashley | Traduzido por wanderson david
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Remédios caseiros para tratar a flatulência
Os gases intestinais podem ser um incômodo (Digital Vision/Digital Vision/Getty Images)

A flatulência é uma condição comumente conhecida como gases ou gases intestinais. Quando os alimentos que você ingere não são digeridos completamente, um processo químico ocorre, produzindo gases. Esse processo consiste na fermentação do alimento não digerido pelas bactérias no corpo. A Mayo Clinic, em seu artigo "Gas and Gas Pains" ("Gases e dores", em tradução livre) relata que uma pessoa geralmente solta gases ao menos 12 vezes ao dia. Embora seja constrangedor, a flatulência e os gases são naturais. Não são um problema grave, por isso remédios caseiros são eficazes para aliviá-los.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Bicarbonato de sódio
  • Limão
  • Sal
  • Xícara

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Instruções

    Aliviar gases

  1. 1

    Despeje uma colher de chá de bicarbonato de sódio em uma xícara de água.

  2. 2

    Esprema o sumo de um limão na xícara.

  3. 3

    Adicione uma pitada de sal.

  4. 4

    Beba a mistura para aliviar o excesso de gases.

    Prevenir gases

  1. 1

    Faça refeições menores em vez de três refeições grandes em um dia.

  2. 2

    Mastigue a comida lentamente e cuidadosamente, não engolindo-a de uma só vez. Mastigue e engula cuidadosamente para ajudar na digestão.

  3. 3

    Coma quando estiver relaxado, pois comer estressado ou ansioso pode interferir na digestão.

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