Como usar suco de cebola para tratar colesterol elevado

Escrito por ehow contributor | Traduzido por max jahnke
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Como usar suco de cebola para tratar colesterol elevado
Use suco de cebola para tratar colesterol elevado

Utilizada para combater a Peste Negra, a cebola tem sido uma das plantas mais cultivadas no mundo. Muitas pessoas não sabem que o suco de cebola pode ser usado para tratar o colesterol elevado. Embora algumas pessoas possam não achar o suco de cebola muito apetitoso, existem muitas maneiras de incorporar o suco em sua alimentação diária.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Centrífuga de sucos
  • Uma ou mais cebolas
  • Leite
  • Mel
  • Panela comum ou a vapor

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Instruções

  1. 1

    Use cebolas que não têm manchas ou machucados. O ideal são as que têm camadas externas secas e finas como papel.

  2. 2

    Faça seu próprio suco fervendo e cozinhando cebolas frescas. Obtenha todo o suco espremendo as cebolas depois de cozinhá-las.

  3. 3

    Corte as cebolas e esprema o suco com uma toalha limpa. Este método é uma boa alternativa para extrair o suco.

  4. 4

    Misture o suco de cebola com outros vegetais. Quando tiver extraindo o suco, insira a cebola antes de adicionar os outros vegetais para reduzir o cheiro de cebola em sua centrífuga de sucos.

  5. 5

    Tome uma colher de chá de suco de cebola na hora de dormir. Ele pode ser misturado com leite ou mel e vai ajudar você a dormir, além de melhorar seus níveis de colesterol.

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    Adicione o suco de cebola em molhos para ter mais sabor.

  7. 7

    Faça receitas que permitam usar o suco de cebolas.

Dicas & Advertências

  • Procure por suco de cebola no supermercado, na seção de especiarias.
  • Escolha cebolas de acordo com quanto tempo você pretende mantê-las. Cebolas existem como variedades doces ou de armazenamento, e elas geralmente são brancas, amarelas ou vermelhas. Embora cebolas doces tendem a ter um sabor mais doce e fresco, elas não duram tanto quanto as de armazenamento, que podem ser compradas durante todo o ano.
  • Embora o suco de cebola possa ser uma maneira eficaz para tratar o colesterol elevado, ele geralmente tem baixo valor nutricional por si só porque a cebola contém muita água.
  • Evite usar as cores como um indicador ao comprar cebolas para tratar o colesterol alto. Cor não quer dizer que a cebola esteja doce ou saborosa
  • Embora não existam perigos conhecidos do excesso de ingestão de suco de cebola, verifique com seu médico antes de aumentar significativamente suas quantidades diárias.

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