Como tratar dores no peito durante a prática esportiva

Escrito por contributing writer | Traduzido por debora joi
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como tratar dores no peito durante a prática esportiva
Pessoas praticando esportes (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

Quando alguém pensa em dores no peito, geralmente ataques cardíacos e cirurgias passam pela cabeça. Mas nem sempre é isso que acontece em lesões ou doenças relacionadas a esportes. Muitas vezes, o atleta pode sentir uma dor no peito que não tem relação nenhuma com as funções cardíacas. Ela pode ser causada por lesões nos músculos e na estrutura do esqueleto ou estar associada à respiração. Esse artigo destina-se a ajudar aqueles que sentem dor no peito sem relação com as funções cardíacas durante a prática esportiva.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Opinião do médico
  • Conhecimento de seu corpo
  • Almofada térmica
  • Compressa fria
  • Analgésicos

Lista completaMinimizar

Instruções

    Trate as dores no peito durante a prática esportiva

  1. 1

    Identifique o problema

    A primeira coisa que você tem que fazer para tratar a dor no peito é identificar sua fonte. A dor no peito é uma sensação de esfaqueamento ou uma sensação de aperto? Parece que está vindo de dentro (o que significa que ela tem relação com seus pulmões e capacidades respiratórias) ou ela é mais superficial (que pode acontecer em uma lesão muscular, por exemplo)? Até que você isole a causa provável da dor, não será capaz de tratá-la adequadamente.

  2. 2

    Trate o problema adequadamente

    Depois de ter isolado a causa da dor, você vai precisar tomar medidas adequadas para tratá-la com o cuidado que ela exige. Se o problema for respiratório, ele pode estar relacionado a asma. Nesse caso, pode-se fazer inalação ou tomar algum tipo de medicação oral para a asma. Se for uma lesão ou um rompimento muscular, você precisará tratar o problema de uma forma completamente diferente. O mais importante para o tratamento é parar qualquer esporte ou atividade física que você estiver fazendo. A maior quantidade de atividade só servirá para agravar a situação.

  3. 3

    Consulte um médico

    Isso é vital e não deve ser negligenciado. Não importa quão bem você conheça seu corpo, só um médico poderá diagnosticar corretamente sua dor no peito. O que parece uma lesão muscular ou óssea pode muito bem ser um problema mais grave, como alguma forma de parada cardíaca. Essas dores são muitas vezes difíceis de discernir e separar. A não ser que a fonte de sua dor no peito seja facilmente detectável, você deve procurar um médico e deve fazê-lo imediatamente.

  4. 4

    Use analgésicos que não precisem de prescrição médica

    Depois de determinar que a fonte de sua dor no peito é muscular ou, pelo menos, que ela não é cardíaca, você pode tratá-la em casa com uma variedade de analgésicos. Dentre eles estão o paracetamol, o ibuprofeno e até mesmo a aspirina. Use-os de acordo com a bula. Há também analgésicos tópicos que você pode usar e um espectro completamente diferente de medicamentos se o seu problema for relacionado a asma.

  5. 5

    Use o calor e o frio em seus tratamentos

    Para lesões musculares, alterne entre compressas quentes e frias, a fim de curar seu corpo rapidamente e evitar ou reduzir o inchaço. Quando usadas em conjunto com o ibuprofeno, essas compressas tornam o processo de cicatrização muito mais rápido.

Dicas & Advertências

  • Ligue para o 193 se você sentir qualquer dor súbita ou pressão no peito.
  • Não tente diagnosticar sua própria dor no peito.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível