Como treinar para ser um surfista de ondas grandes

Escrito por kelly o'gea | Traduzido por lynn blanch
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Como treinar para ser um surfista de ondas grandes
Surfar ondas grandes exige habilidade e dedicação (NA/Photos.com/Getty Images)

Surfar ondas grandes não é um esporte para os fracos. O surfista tem que encarar ondas gigantes com nada mais do que uma prancha de surf e sua habilidade. Surfar ondas grandes é uma manobra arriscada, um esporte perigoso e ocasionalmente, mortal. É preciso um certo nível de aptidão física e muito treinamento para se tornar um surfista de onda grande.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Piscina
  • Prancha de 10 a 11 pés

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Instruções

  1. 1

    Estabeleça uma rotina de exercícios que fortaleça a parte superior do corpo, já que grande parte do surfe, e especialmente do surfe de ondas grandes, consiste em remar.

  2. 2

    Pratique prendendo a respiração para expandir a sua capacidade pulmonar. Surfar ondas grandes significa ser derrubado várias vezes. Uma vez derrubado, você pode ser engolido por várias outras ondas. Mesmo que uma piscina não inclua simulações de ondas, pode-se usar a piscina para a prática de apneia. Tente segurar a respiração embaixo da água durante pelo menos 30 segundos, suba, inspire profundamente e depois mergulhe de novo. Tente fazer isso quatro ou cinco vezes para imitar as ondas que vão te derrubar enquanto surfa.

  3. 3

    Converse e peça orientação a outros surfistas mais experientes. A melhor maneira de aprender como surfar ondas grandes é conversando com quem surfa ondas grandes.

  4. 4

    Encontre um parceiro de treino, como um surfista mais experiente em ondas grandes. Para sua própria segurança, quando for à praia fazer o treinamento de respiração e tentar surfar suas primeiras ondas grandes, vá sempre com alguém que possa monitorá-lo.

  5. 5

    Esteja consciente do seu medo. Surfar ondas grandes é assustador devido ao elevado nível de perigo, e isso pode ser usado como um guia de referência ao medir as ondas. Surfe de onda grande exige que você supere seu medo e tenha a confiança para enfrentar as grandes ondas. No entanto, se uma onda for tão assustadora que você não consiga superar seu medo, confie nos seus instintos e deixe a onda passar.

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