Como viver com uma esposa com depressão crônica

Escrito por leigh wittman | Traduzido por morgana nunes
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Como viver com uma esposa com depressão crônica
É desafiador conviver com uma esposa com depressão crônica (Visage/Stockbyte/Getty Images)

Conviver com uma esposa com depressão crônica pode ser mentalmente e emocionalmente desafiador. O bem-estar pessoal, bem como a união podem sofrer. A depressão é uma doença mental diagnosticável e está listada no DSM-IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). É caracterizada por vários sintomas, incluindo mudanças na alimentação, mudanças nos padrões de sono, humor deprimido, pensamentos suicidas, comportamento retraído e arredio. Mesmo que viver com um cônjuge que sofre de depressão seja sempre difícil, não precisa ser uma tortura.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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Instruções

    Como viver com uma esposa com depressão crônica

  1. 1

    Reconheça que a depressão é uma doença mental da qual sua esposa sofre. Sua mulher não é o inimigo em seu relacionamento. A depressão sim.

  2. 2

    Continue a apoiar a sua mulher, mesmo quando for difícil conviver com ela. Tente ser o mais compreensivo e imparcial possível.

  3. 3

    Trabalhe em seu relacionamento participando de atividades que vocês dois desfrutem juntos, como sair para uma caminhada, assistir a uma exposição, ir jantar, brincar com um jogo ou visitar um museu. Interagir com a sua esposa é a melhor maneira de fazer vocês dois mais próximos.

  4. 4

    Sugira que sua esposa procure ajuda profissional. A depressão raramente é tratada com sucesso sem ajuda profissional, geralmente inclui terapia e medicação anti-depressiva.

  5. 5

    Busque apoio para si mesmo. Viver com uma mulher deprimida pode ser extremamente desgastante, então procure apoio nos amigos, família, ou um conselheiro. Você não pode ser verdadeiramente solidário com sua esposa, a menos que esteja cuidando de si próprio.

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