Diagnóstico e medicações

Procure seu médico se você caiu e está sentindo dor na região de seu cóccix. Atividades como patinação, patinação no gelo e skate podem levar a uma lesão desse osso. Seu médico provavelmente irá fazer um raio-X da área para confirmar a possível quebra. Ele pode receitar um remédio para diminuir a dor se ela for muito forte, ou pode lhe aconselhar a tomar uma medicação livre, como ibuprofeno, para reduzir a inflamação e a dor. Ele também pode recomendar um laxante para prevenir prisão de ventre. Esforços ao usar o banheiro irão agravar o desconforto de um cóccix quebrado. Beba muito líquido e aumente a ingestão de fibras enquanto se recupera para evitar a prisão de ventre. Um cóccix quebrado geralmente não precisa de uma tala ou qualquer outro método de imobilização para curar.

Cuidados próprios

Sentar-se aumenta a pressão em um cóccix já doloroso e inflamado. Sente em um travesseiro, ou compre um anel inflável em uma farmácia próxima. Eles irão amortecer a área de seu cóccix e aliviar a pressão.

Deite de bruços em uma cama ou sofá e aplique gelo envolvido em uma toalha na região machucada. Não aplique o gelo diretamente na pele. Deixe-o em seu corpo por vinte ou trinta minutos para diminuir o inchaço e inflamação. Sente-se em uma banheira com água quente, em uma almofada inflável, ou use um assento de banho para relaxar seus músculos e reduzir a dor.

Recuperação do cóccix e prevenção de lesões

A dor de seu cóccix quebrado deve melhorar dentro de quatro ou seis semanas, com uma melhora gradativa a cada dia, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Você não deve ter nenhuma dor duradoura. Se você tiver, procure seu médico, pois a dor pode estar vindo de uma área diferente do seu corpo e você pode estar sentindo essa dor na região do cóccix.

Seja cuidadoso ao caminhar, especialmente com saltos, pois calçados instáveis lhe deixam mais sujeito a cair e se machucar. Não corra em áreas escorregadias, como perto de uma piscina ou no gelo, e use calçados que são resistentes a escorregões.