Como evitar ficar inchada depois de beber
Fuse/Fuse/Getty Images
Uma das queixas mais comuns de quem bebe álcool, além da ressaca -- é a barriga inchada. O álcool tem a capacidade de fazê-la inchar, porque o nosso corpo tem que trabalhar muito para processar as toxinas que absorvemos - este trabalho extra do aparelho digestivo pode causar inchaço e gases. Além disso, muitas pessoas vão dormir depois de uma noite de bebedeira com o estômago cheio de material não digerido, o que também provoca inchaço.
Step 1
Dmitriy Shironosov/iStock/Getty Images
Beba menos álcool do que o normal na próxima vez que você decidir sair para beber com as amigas. A maneira mais óbvia de reduzir o inchaço é diminuir a ingestão de álcool.
Step 2
Michael Blann/Photodisc/Getty Images
Beba muita água antes, durante e depois de uma noite de bebedeira. Ela pode fazer maravilhas nos nossos corpos, pois limpa o nosso sistema e mantém o aparelho digestivo funcionando, o que reduz o inchaço. Como um bônus, a água também vai ajudar a diminuir o nível de desidratação -- ou ressaca -- na manhã seguinte.
Step 3
John Howard/Digital Vision/Getty Images
Evite beber com o estômago vazio. Ao comer antes, o seu aparelho digestivo já estará trabalhando para processar os alimentos. Então, quando for dormir no final da noite, o álcool não vai ficar parado no estômago até a manhã seguinte, que é uma causa comum do inchaço.
Step 4
shironosov/iStock/Getty Images
Faça uma rápida caminhada de dez minutos ou dê uma corridinha leve. O exercício é uma forma eficaz de ajudar a passagem dos gases pelo sistema digestivo e tirar o inchaço.
Step 5
Hill Street Studios/Blend Images/Getty Images
Tome remédios antigases e contra inchaço que contenham simeticona -- um ingrediente que quebras as bolhas de gás e faz você se sentir menos inchada. Evite qualquer coisa que contém carbonatos, pois eles podem deixar o problema pior do que antes. Os produtos que contêm simeticona estão disponíveis ao balcão como o Simeticona, Luftal e Dimeticona.
Mais Artigos
Quais são as causas de náusea após comer doces?→
Tratamento para prisão de ventre após uma cirurgia de hérnia→
Como amenizar os efeitos de diarreia da Metformina→
Alternativas para eliminar o gotejamento pós nasal→
Como acalmar o estômago depois de comer demais→
Como se livrar do inchaço depois de uma histerectomia→