Step 1

Relate ao seu médico qualquer hemorragia após o parto. Embora provavelmente não seja nada para se preocupar, o seu médico vai lhe informar se são hemorroidas ou qualquer outra coisa que está causando o sangramento. Às vezes pode ser difícil dizer se o sangramento vem mesmo do ânus.

Step 2

Beba muita água e adicione alimentos ricos em fibras à sua dieta diária para prevenir a constipação. Pesquisas mostram que a constipação ocorre com frequência na gravidez, afetando metade de todas as mulheres grávidas. Se você sofre de constipação crônica, deve falar com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento com fibras para prevenir as hemorroidas.

Step 3

Aplique uma compressa fria ou almofada aquecida na área várias vezes por dia para ajudar a reduzir o inchaço. Coloque compressas frias no local durante 10 minutos. Altern entre uma compressa gelada e banho de assento quente pode oferecer mais alívio.

Step 4

Use papel higiênico branco e sem cheiro para evitar a irritação quando for se enxugar. Lenços umedecidos com hamamélis são outra alternativa segura.

Step 5

Faça exercícios do tipo Kegel todos os dias para aumentar a circulação na área anal. Isto ajuda a reduzir o risco das hemorroidas. Essa prática fortalece os músculos pélvicos e melhora o tônus ​​muscular, além de contribuir para uma recuperação pós-parto mais rápida.

Step 6

Tome ibuprofeno ou paracetamol para aliviar temporariamente as dores.

Step 7

Pergunte ao seu médico sobre o uso de um supositório anestésico ou medicamento para ajudar a aliviar a ardência da coceira. Medicamentos para hemorroidas não são sempre recomendados, porque alguns contêm esteroides.