Escolha cuidadosamente. Pegue um colchonete da parte de baixo do monte antes de a aula começar, já que é menos provável que esses tenham sido usados na aula anterior. Escolhe o que estiver menos úmido.

Limpe o colchonete. Carregue uma toalha pequena e uma garrafa para borrifar com uma solução de uma parte de vinagre para três partes de água. Aplique um pouco na toalha e limpe a superfície do colchonete. Não aplique a solução diretamente nele, pois o deixará muito úmido. Assegure-se de limpar bem.

Higienize o colchonete. Carregue um recipiente de Lysol e passe o spray levemente, cobrindo completamente a superfície. Você pode precisar tirar o colchonete da sala principal para fazer isso.

Deixe-o secar. Se a aula não exigir o uso do colchonete de imediato, tente deixá-lo secando até que seja necessário usá-lo.

Use uma toalha. Coloque uma toalha limpa que você levou de casa sobre o colchonete antes de começar as atividades. Isso ajudará a evitar contaminações em quaisquer áreas que não foram completamente higienizadas.

Pergunte aos funcionário da academia com que frequência eles higienizam os colchonetes. Tenha certeza de que eles os limpam todas, as noites para evitar o acúmulo de germes e bactérias. Você pode limpar o colchonete para assegurar-se de que está apto para o uso, mas é função da academia fornecer um equipamento estéril para seus clientes. Converse com o gerente da sua academia se você sentir que o equipamento não está sendo limpo apropriadamente.