×
Loading ...

Quais são os efeitos colaterais do Nitro-Tech?

Nitro-Tech é um suplemento de proteína de soro de leite (whey protein) usado por fisiculturistas e frequentadores de academia para aumentar a massa muscular. Ele é considerado seguro, mas tem alguns efeitos colaterais; gases, inchaço, vômitos, dores no peito, entre outros. Esse suplemento é uma forma eficaz de se obter proteína adicional, ele vem em pó e é ingerido na forma de shakes.

Frequentadores de academias gostam de suplementos como o whey protein (Pixland/Pixland/Getty Images)

Inchaço

Existem alguns indícios que Nitro-Tech pode causar inchaço, especialmente quando é tomado de uma só vez. Em geral, a quantidade máxima de proteína de soro de leite que deve ser ingerida de uma só vez é de 20 g. O problema pode ser resolvido diminuindo-se a dosagem.

Loading...

Gases

O Nitro-Tech causa gases em muitos usuários. Tal como acontece com o inchaço, isso pode ocorrer se for ingerido muito rapidamente. Também pode ocorrer se ele não for apropriadamente misturado. A redução da dose pode ajudar. Além disso, os usuários sugerem misturar o pó com água em vez de leite para a eliminação dos gases. Em casos extremos, os gases podem levar ao vômito, se isso ocorrer, interrompa o uso.

Dor no peito

Alguns usuários de Nitro-Tech têm dores no peito. Se você encontrar qualquer desconforto nessa região após utilizar o produto, interrompa o uso imediatamente e consulte o seu médico. Sempre mantenha a dosagem recomendada pelo fabricante. Tente manter um equilíbrio saudável entre a sua dieta, exercício e um programa de suplementação.

Fome

Como pessoas diferentes respondem diferentemente a ingestão de Nitro-Tech, alguns usuários sentem fome, em contraste direto com o inchaço, ao tomarem o produto. Uma solução para este problema seria misturá-lo com um shake substituto de refeição, acrescentando bananas e outras frutas. Isto seria uma boa fonte de fibras e por conseguinte deve eliminar a sensação de fome.

Gosto de giz

Embora não seja tecnicamente um efeito colateral, uma grande reclamação sobre o Nitro-Tech é o gosto de giz e a dificuldade de diluição. Ambos não são incomuns para suplementos em pó, mas estas questões tornam Nitro-Tech difícil de "engolir". Tal como acontece com o problema dos gases, misturar este produto com água em vez de leite vai ajudar. Outra ideia é usar um liquidificador para misturar, pois isso irá praticamente eliminar qualquer parte não diluída, além disso, tente misturá-lo com outros alimentos saudáveis​​, como bananas ou manteiga de amendoim para melhorar o sabor.

Loading...

Referências

Recursos

Loading ...
Loading ...