Step 1

Tome um multivitamínico que inclua zinco. Equilibrar os seus nutrientes pode ajudar a aumentar a produção de sêmen.

Step 2

Evite diuréticos, tais como a cafeína, nicotina e álcool. Estas substâncias causam desidratação e, quando consumidas em grandes quantidades, podem interromper a hidratação necessária para a produção de sêmen. Certifique-se de que esteja evitando essas substâncias e esteja bebendo bastante água -- seis a oito copos por dia -- para uma hidratação adequada.

Step 3

Use a medicação guaifenesina. Esse fármaco, um expectorante, pode ser encontrado em remédios para gripe que não necessitam de receita e em medicamentos para tosse. O expectorante solta e liberta muco, permitindo que o esperma flua livremente.

Step 4

Realize um exame de próstata. Uma próstata infectada pode evitar que o sêmen se liquefaça corretamente; isso pode ser tratado com terapia antibiótica.

Step 5

Peça ao seu médico para lavar seu sêmen para separar o esperma da ejaculação. O resultado de uma lavagem de esperma são espermatozoides móveis em um meio não viscoso, podendo ser utilizados para a inseminação caseira ou intrauterina, realizada por um médico.