Magnésio

O magnésio está disponível em várias formas; entretanto, as opções melhor absorvidas e toleradas são o magnésio glicinato e orotato. Pesquisas mostram que a deficiência de magnésio é comum em pessoas com prolapso na valva mitral. Resultados de um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade do Alabama, em Birmingham, demonstraram que a suplementação de magnésio durante cinco semanas em pacientes com prolapso da valva mitral eliminou quase totalmente os efeitos adversos como fraqueza, ansiedade e palpitações. As doses recomendadas variam de 200 a 2 mil miligramas diários. A suplementação com magnésio não apresenta riscos à saúde.

Coenzima Q10

A coenzima Q10 é produzida pelas células cardíacas, mas seu nível diminui conforme a idade. De acordo com o cardiologista Peter Langsjoen, ela reduz a rigidez do músculo cardíaco e permite um batimento mais natural. Como resultado, a coenzima Q10 reduz sintomas como batimentos irregulares, dor no peito e fadiga. A dosagem recomendada é de 120 a 360 mg diários, divididos em três doses espaçadas. Grandes quantidades de coenzima Q10 não oferecem riscos à saúde.

Ácidos graxos ômega 3

Ácidos graxos ômega 3 oferecem uma variedade de benefícios à saúde, inclusive proteção do coração. Segundo o Dr. Weiss, deve-se evitar gorduras e óleos hidrogenados e, em vez disso, ingerir mais ômega 3, lipídio tipicamente encontrado em peixes. Pacientes com prolapso da valva mitral devem ingerir mil a 3 mil miligramas de suplemento de óleo de peixe com ômega 3 diariamente. O óleo de krill da Antártica é superior ao óleo de peixe, apresentando uma alta taxa de absorção de ômega 3, pois o fosfolipídeo contido nesse óleo facilita sua passagem pelas membranas celulares. Consulte um médico antes de usar ácido graxo ômega 3, magnésio, coenzima Q10 ou qualquer outro tipo de suplementação.