Como suavizar as rugas acima dos joelhos

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As rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento; entretanto, muitas pessoas as acham bastante desagradáveis e tentam desesperadamente eliminá-las. Embora as rugas possam ser difíceis de apagar após já terem se desenvolvido, há algumas técnicas que podem ser empregadas para suavizar a pele afetada. Se você desenvolveu rugas na pele acima dos joelhos, alguns passos simples devem ajudar a atenuá-las e renovar a aparência da pele.
Rotina diária
Step 1
Passe um esfoliante na pele acima dos joelhos todos os dias durante o banho. Utilize uma bucha, uma escova de banho ou um creme esfoliante para massagear a pele em movimentos circulares. Enquanto faz a esfoliação, utilize movimentos fortes mas gentis. Para melhores resultados, dedique-se a cada joelho por pelo menos dois ou três minutos. Esfoliar a pele acima dos joelhos remove a camada superficial de células cutâneas mortas, enfim expondo as células mais jovens que estavam por baixo.
Step 2
Aplique um creme de hidratação intensa na pele acima dos joelhos após o banho. Mantenha um pote do hidratante no banheiro. Assim que sair do banho, seque a área gentilmente com uma toalha. Não esfregue a pele, ao invés disso, dê leves batidinhas com a toalha até que esteja seca. Besunte a região com uma quantidade generosa de hidratante enquanto a pele ainda está um pouco úmida, pois isso ajuda a reter a hidratação. Escolha o hidratante de acordo com a sua preferência. Para obter melhores resultados, aplique-o de manhã e à noite.
Step 3
Amarre pedaços longos e limpos de tecido de algodão ao redor dos joelhos, para evitar que o hidratante fique esfregando no lençol enquanto você dorme. Você pode usar meias longas ou simplesmente cortar uma camisa velha para fazer tiras de tecido.
Step 4
Inclua exercícios para os joelhos à sua rotina diária. Alongamentos para as pernas são um exercício eficaz para suavizar as rugas acima dos joelhos. Se você tiver acesso a uma máquina para alongamento das pernas na academia, faça pelo menos duas a três seções de 15 repetições por dia. Se não tiver, faça alongamentos de perna em casa. Vista as caneleiras e sente-se em uma cadeira ou um banco. Faça pelo menos duas a três seções de 15 repetições, levantando e abaixando as pernas controladamente. Os programas de exercícios de ioga e pilates também são extremamente eficazes na manutenção de joelhos fortes e flexíveis.
Step 5
Passe protetor solar, com FPS mínimo 30, na pele ao redor do joelho antes de se expor ao sol. Embora muitas pessoas sejam cuidadosas ao passar protetor solar no rosto e nas mãos, grande parte se esquece das pernas; não obstante, os danos causados pelo sol são um fator significante para a aparição de rugas na pele em todas as áreas do corpo.
Step 6
Mantenha uma dieta bem balanceada para aprimorar a saúde geral da sua pele. Procure ter uma alimentação rica em frutas e vegetais, produtos derivados do leite e grãos integrais. Evite as comidas calóricas e gordurosas. As vitaminas e os minerais consumidos por meio da alimentação não só aperfeiçoam a sua saúde como um todo, mas também mantêm a pele flexível e sadia.
Step 7
Considere fazer uma cirurgia plástica para remover as rugas acima dos joelhos. Uma variedade de procedimentos cosméticos esta disponível para suavizar a pele nessa região, como liftings e injeções de Botox. Converse com um profissional da área de saúde para determinar qual procedimento cosmético é o mais indicado para a sua condição específica.
Referências
Sobre o Autor
Krista Sheehan is a registered nurse and professional writer. She works in a neonatal intensive care unit (NICU) and her previous nursing experience includes geriatrics, pulmonary disorders and home health care. Her professional writing works focus mainly on the subjects of physical health, fitness, nutrition and positive lifestyle changes.
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