Como acalmar uma criança de 5 anos

Escrito por palmer owyoung | Traduzido por wladimir d. uszacki
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Como acalmar uma criança de 5 anos
Ensinar seu filho como permanecer calmo é uma parte importante de ser um bom pai (Thomas Northcut/Photodisc/Getty Images)

Crianças de cinco anos estão descobrindo a si mesmas, o mundo e como tudo funciona. Por isso, elas testarão os limites com frequência para ver o quão longe podem ir. Parte de ser um bom pai é ensiná-las como manejar suas emoções e mostrar-lhes, pelo exemplo, o que é apropriado e o que não é. Se você tem uma tendência a gritar e brigar em público, então elas estarão suscetíveis a fazer o mesmo. Se quer que seus filhos sejam felizes e equilibrados, uma das coisas mais importantes é ensinar-lhes modos construtivos de lidar com seu estresse.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Descubra o motivo pelo qual seu filho está transtornado. Pode ser alguma coisa facilmente remediável, como fome, sede ou algum machucado. Ajude-o a encontrar uma solução para o problema.

  2. 2

    Seja firme ao disciplinar seu filho de cinco anos. Se ele estiver brigando como um modo de manipulação para dar algo, não ceda. Se ceder, mostrará à criança que se ela gritar e chorar o suficiente, irá ganhar o que quer. Se funcionar alguma vez, ela continuará agindo assim.

  3. 3

    Ensine ao seu filho como controlar suas emoções. Quando ele estiver muito transtornado, peça para que feche os olhos e respire fundo dez vezes. Diga-lhe para se imaginar em um ambiente tranquilo como uma praia ou parque. Pratique este método de meditação com a criança diariamente e ele eventualmente desenvolverá uma mente mais calma. Comece com cinco minutos e lentamente vá levando a meditação até 15 a 30 minutos diários.

  4. 4

    Mande seu filho para o quarto quando estiver bravo. Com uma voz firme, diga para não voltar até que ele se acalme. Converse com a criança quando ela estiver calma. Diga-lhe que brigar quando se está zangado não vai ajudar em nada.

  5. 5

    Treine seu filho para se expressar de modo construtivo quando estiver transtornado. Ao invés de brigar e fazer bagunça, ensine-o a escrever suas emoções em um diário. Ele também pode expressá-las através de desenhos ou uma atividade física, como dar socos em um saco de pancadas, correr ou nadar.

  6. 6

    Mostre ao seu filho como ele parece quando está bravo. Filme-o quando estiver brigando, e depois mostre o vídeo quando ele estiver mais calmo. Pergunte â criança o que ela faria com uma pessoa agindo dessa maneira. Não o critique, mas faça com que ele perceba que não é apropriado agir de forma agressiva com outras pessoas.

  7. 7

    Dê recompensas ao seu filho quando ele se comportar bem e com calma. Ao demonstrar autocontrole emocional, dê-lhe um elogio com um abraço, um beijo e às vezes um presente ou algo que goste. Isso é chamado de reforço positivo e ensinar a criança a ter autodisciplina emocional.

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