Como usar o aparelho de TENS para fasciite plantar

Escrito por dana severson | Traduzido por angela spada
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como usar o aparelho de TENS para fasciite plantar
Pode ser benéfico usar o aparelho de TENS para tratamento da dor (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)

A fasciite plantar caracteriza-se por inflamação da banda tecidual que corre ao longo da superfície inferior de seu pé. Essa banda, também conhecida como fáscia plantar, estende-se do calcanhar para a direita, circundando a esfera do antepé. Quando você sentir dor causada por essa inflamação, pode ser benéfico usar o aparelho TENS (estimulador elétrico nervoso transcutâneo) para o tratamento.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Aparelho de TENS
  • Gel condutor

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Determine a localização dos eletrodos e aplique gel condutor nesses locais. Coloque uma série de quatro eletrodos no pé afetado: um par nos lados esquerdo e direito do calcanhar e outro perto do arco do pé. Como você está trabalhando numa área tão pequena do corpo, deverá ter muito cuidado na colocação dos eletrodos.

  2. 2

    Verifique se o aparelho de TENS está desligado. Coloque as almofadas dos eletrodos certificando-se de que sejam colocadas a uma distância de pelo menos 2,5 cm umas das outras.

  3. 3

    Faça o ajuste de pulso apropriado no aparelho de TENS (mais provavelmente será em torno de 50 Hz). Será necessário que seu médico estabeleça os ajustes apropriados para assegurar que você receba a frequência correta de pulsos.

  4. 4

    Selecione o modo em que o aparelho de TENS vai liberar o pulso. Na maioria dos aparelhos de TENS, pode-se ajustar a liberação de pulsos em frequência contínua, que consiste em frequência de estimulação, frequência esporádica - essencialmente rajadas de estimulação - ou frequência de "combinação", que é uma mistura das frequências constante e esporádica. Para a fasciite plantar, você provavelmente usará uma frequência contínua de liberação de pulsos.

  5. 5

    Ligue o aparelho de TENS. Você começará a sentir um leve formigamento no pé que diminuirá logo que a área se tornar acostumada a esse ajuste do aparelho. Em seguida, poderá ser necessário aumentar ligeiramente o ajuste de liberação de pulsos.

  6. 6

    Deixe o aparelho de TENS liberar pulsos no pé estimulando os músculos e tratando a dor. Dependendo de seu plano de tratamento, você deixará o aparelho ligado por cerca de 30 minutos a duas horas. Um profissional de saúde deverá ser consultado para estabelecer o período de tempo correto para a sua condição específica.

Dicas & Advertências

  • A localização dos eletrodos será determinada pelo local da dor. No caso de fasciite plantar, a dor localiza-se geralmente na superfície inferior do pé, a alguns centímetros do calcanhar.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível