Comidas ideais para pessoas com vírus no estômago

Escrito por karen y. larkin | Traduzido por marina bentti mourad
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Comidas ideais para pessoas com vírus no estômago
Saiba o que comer quando estiver com os sintomas sitados

Frequentemente chamado de "gripe de estômago", os sintomas de um vírus estomacal incluem diarreia, fraqueza, náuseas, vômitos e mal-estar. Esta doença não responde aos antibióticos, e os sintomas desaparecem entre um a três dias.

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Sobre vírus de estômago

Vírus do estômago são altamente contagiosos e podem ser transmitidos através da partilha de alimentos ou utensílios, beijo ou até mesmo através de apertos de mãos. Essencialmente, você engole um vírus que inflama a mucosa do estômago e intestinos, fazendo com que a comida se mova rapidamente através do trato gastrointestinal.

As duas coisas mais importantes que você pode fazer para evitar vírus de estômago são lavar as mãos frequentemente e não compartilhar alimentos.

O que comer quando doente

O Centro de Controle de Doenças dos EUA (CDC) recomenda que o paciente fique bem hidratado e em repouso enquanto o seu corpo luta contra o vírus. Os fluidos são seus melhores amigos enquanto um vírus estomacal segue seu curso. Para as primeiras duas horas, não ingira qualquer coisa. Depois disso, você pode começar a beber água, refrigerante, ou uma mistura de metade água e metade suco de uva ou maçã. Se você não conseguir ingerir esses líquidos, não estiver grávida e não sofrer de qualquer doença crônica, você pode tomar um medicamento contra a náusea para combater o mal-estar. Quando puder tolerar essas bebidas, comece a ingerir bolachas, gelatina ou caldo. Não tome aspirina ou medicamentos anti-inflamatórios enquanto luta contra um vírus estomacal.

Após 24 a 48 horas, comece a introduzir alimentos leves e sólidos como bananas, maçã, arroz e torradas. Macarrão e ovos também funcionam muito bem.

Complicações

Se tiver diarreia com sangue ou desidratação, ou se os sintomas persistirem por mais de três dias, consulte o seu médico. Estas são as condições potencialmente graves. Os sintomas de desidratação incluem urina reduzida ou escura, sede, fraqueza, letargia e tonturas.

Este artigo não é um substituto para cuidados médicos. Se achar que precisa ir ao médico, por favor, vá.

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