Como curar uma laceração no tendão do pulso

Escrito por kristi gray | Traduzido por max jahnke
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Um tendão é um feixe de tecido que liga o músculo ao osso. Os tendões de seu pulso permitem o movimento de sua mão e dedos. Os tendões são muitas vezes dilacerados ou cortados por facas, ferramentas ou vidro quebrado. Uma lesão de um tendão pode significar a perda desse tendão para sempre, a menos que seja reparado rapidamente. Mais lacerações requerem cirurgia e um regime de cura.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Tala
  • Terapeuta de mão
  • Exercícios

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Instruções

  1. 1

    Visite um médico imediatamente após sua lesão. Lacerações dos tendões do punho precisam ser examinados o mais rapidamente possível por um médico com conhecimento especializado em trauma de mão. A laceração do tendão em seu pulso pode imobilizar suas mãos e dedos. A cirurgia deve idealmente ser feita nas primeiras 24 horas após a lesão. A demora entre a sua lesão e a consulta com o médico pode resultar em um tempo maior de cura ou perda completa de movimento em seu pulso ou mão.

  2. 2

    Inicie um programa de exercícios leves imediatamente após a cirurgia. Sua mão provavelmente ficará em uma tala ou gesso por várias semanas. Você deve seguir um padrão específico de movimentos de reabilitação para a mão dados a você pelo seu médico. Não mover sua mão fará com que um tecido de cicatriz se forme, impedindo a função do seu pulso. Mover a mão demasiadamente cedo após a cirurgia poderia lesionar novamente os tendões.

  3. 3

    Veja um terapeuta de mão certificado. O terapeuta de mão vai desenvolver um programa para envolver talas personalizadas e exercícios especiais que irão ajudá-lo a recuperar o movimento em seu pulso e mão. Os exercícios irão ajudar a construir a força de preensão e suavizar cicatrizes. O terapeuta irá começar devagar e adicionar o exercício mais rigoroso como o passar do tempo. É importante que você consulte o terapeuta regularmente e siga os seus exercícios diariamente. Sem a fisioterapia regular você pode não ser capaz de mover sua mão ou pulso.

Dicas & Advertências

  • Quando um tendão em seu pulso for cortado, envolva imediatamente uma toalha com gelo em torno dele e aplique uma compressão para parar o fluxo de sangue até chegar ao médico.
  • É normal sentir rigidez no punho e na mão após a cirurgia. Você deve experimentar melhora dentro de alguns meses se seguir as instruções do médico e terapeuta instruções para se curar.
  • Se o corte causar uma grande laceração do tendão, você pode nunca voltar a ter o movimento normal do seu pulso.

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