Como decorar uma sala de meditação

Escrito por alexis lawrence | Traduzido por jose airton almeida neto
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como decorar uma sala de meditação
É preciso um bom ambiente para realizar uma meditação eficaz (Meditation image by Daniel T. Seebacher from Fotolia.com)

Uma sala de meditação deve ser um local de relaxamento e serenidade. Qualquer fonte de distração, como TVs, computadores e telefones, devem ser retiradas do local. A decoração da sua sala de meditação é uma coisa bastante pessoal, uma vez que cada difere no que acredita ser relaxante. Ao decorar uma sala de meditação em sua casa, siga o seu próprio estilo e gostos, para criar uma atmosfera relaxante, na qual você se sinta confortável.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Escolha um quarto que esteja o mais distante de distrações o possível. Se você mora em um apartamento ou condomínio, utilize um espaço que não divida uma parede com outro apartamento ou casa.

  2. 2

    Pinte o quarto com uma cor que lhe acalme. O azul e amarelo são consideradas cores com efeito calmante. Qualquer tipo de decoração para paredes ou cantos, que tirem sua atenção da meditação, devem ser removidas.

  3. 3

    Utilize luzes relaxantes. As luzes fluorescentes têm demonstrado causar ansiedade e cansaço em muitas pessoas, então evite-as. Luzes naturais caem bem, ou você pode usar velas para criar uma iluminação agradável.

  4. 4

    Mantenha a simplicidade. Não encha o espaço de coisas. Sua sala deve incluir apenas coisas que lhe façam relaxar. Velas, plantas e fontes são populares em salas de meditação. Você também pode querer um CD player, para tocar músicas de meditação enquanto medita.

  5. 5

    Coloque um assento confortável. Você só poderá meditar em paz, se estiver fisicamente confortável. As cadeiras para meditação são feitas para o melhor conforto, mas algumas pessoas preferem a simplicidade de um tapete. Se houver uma atmosfera serena e um lugar confortável para sentar, suas sessões de meditação serão mais eficientes.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível