Qual a diferença entre um relacionamento saudável ou doentio?

Escrito por julie ackendorf Google | Traduzido por luisa damulakis
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Qual a diferença entre um relacionamento saudável ou doentio?
Nos relacionamentos saudáveis há respeito mútuo (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Um relacionamento saudável com um namorado, namorada, marido ou esposa deve gerar satisfação e não estresse. Relacionamentos saudáveis possuem vários elementos fáceis de identificar. Do mesmo modo, os relacionamentos doentios trazem seus próprios sinais de alerta e características específicas. Se você acredita estar em um relacionamento doentio, defina se realmente deseja levá-lo adiante.

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Comunicação

Uma boa comunicação é um dos elementos de um relacionamento saudável. Cada membro deve ser capaz de se expressar, sabendo que o outro o estará ouvindo. Casais devem sentir-se seguros e confortáveis para discordar um com o outro. Em uma relação doentia, a comunicação é mínima ou nem mesmo existe. Um membro não ouve o outro ao tentar se comunicar. Pode acontecer de um dos membros sentir medo de discordar do outro, temendo as consequências negativas que venham a acontecer.

Mantendo a identidade própria

Os casais em um relacionamento saudável são capazes de manter suas próprias identidades. Ambos se preocupam um com o outro e também conservam suas relações com amigos e parentes que já faziam parte de suas vidas antes mesmo do relacionamento começar. Em uma relação doentia, um membro pode descuidar de suas próprias necessidades o tempo todo, a fim de satisfazer as necessidades do parceiro. O parceiro, por sua vez, pode tentar mudá-lo ou não aceitá-lo do jeito que ele é. Se um dos envolvidos na relação sente a obrigação de parar de falar e visitar amigos e família por causa do parceiro, esse é um sinal de que a relação é doentia.

Segurança

Em uma relação saudável, ambos os envolvidos sentem-se seguros física e emocionalmente. Não há a preocupação de que uma discussão ou desacordo leve à violência física. Sempre que um membro cause danos físicos, sexuais ou emocionais ao parceiro é evidente que a relação não é saudável.

Equilíbrio

Um relacionamento saudável é geralmente mais marcado por bons momentos e lembranças positivas do que recordações ruins. Ambos os envolvidos querem participar da relação, sentem-se confortáveis consigo mesmos e um com o outro, tomam decisões juntos e existe igualdade. Se ao avaliar sua relação um indivíduo perceba que passa grande parte do tempo infeliz e insatisfeito, é sinal de que o relacionamento é doentio.

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