Dor no ligamento do tornozelo

Escrito por dawna theo | Traduzido por wanderson andrade
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Dor no ligamento do tornozelo
Entorse de tornozelo (Ankle Ligament Pain commons.wikimedia: Dr Henry Gouvas)

A dor ligamentar do tornozelo geralmente ocorre pela torção desta região. De acordo com a clínica Sports Injury, "o mais comum é uma entorse por inversão (ou entorse do ligamento lateral), quando se vira o tornozelo, voltando a sola do pé para dentro, danificando os ligamentos localizados externamente ao tornozelo".

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Dor ligamentar

Quando você tiver dor no ligamento do tornozelo, a causa é, geralmente, o entorse de um dos três ligamentos que o sustenta. Lesões nos tendões ou pequenas fraturas ósseas podem acompanhar a dor ligamentar do tornozelo. Um raio-X pode diagnosticar por que você está tendo essa dor.

Dor ligamentar de grau 1

Existem três níveis de dor ligamentar do tornozelo. O grau 1 envolve pequeno estiramento e ruptura do ligamento. Há dor e inchaço leves ao redor do tornozelo. Você pode ter rigidez articular, mas é capaz de caminhar e correr.

Dor ligamentar de grau 2

O grau 2 envolve a ruptura dos ligamentos. A articulação fica instável, com edema e algumas equimoses. Haverá dor moderada ao caminhar.

Dor ligamentar de grau 3

O grau 3 envolve uma ruptura completa do ligamento. Haverá inchaço e hematomas severos, com dor inicial intensa e, você não será capaz de andar. Você precisa de cuidados médicos para se recuperar desta lesão.

Tratamento R.I.C.E

Quando você tiver dor no tornozelo, precisa seguir o chamado tratamento R.I.C.E. Repouse seu tornozelo (Rest). Faça compressas de gelo em seu tornozelo por 20 minutos, a cada hora (Ice). Comprima o tornozelo com uma atadura (Compress). Eleve o tornozelo, para uma altura superior à do quadril (Elevate).

Ibuprofeno para a dor

Tome ibuprofeno ou analgésicos para reduzir a dor e o inchaço. Depois de ter repousado o tornozelo por alguns dias, você poderá começar a estendê-lo lentamente e fortalecê-lo novamente.

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