Saúde

Efeitos colaterais do multivitamínico Centrum

Escrito por karla casco | Traduzido por marina mendes

O complexo multivitamínico Centrum é vendido sem necessidade de prescrição médica e vem em forma de comprimido, que é tomado uma vez por dia, toda manhã. Este complexo possui muitas vitaminas necessárias para manter a saúde, como A, C, D, E, K, e vitaminas do grupo B. Ferro, magnésio, selênio, cálcio e potássio também estão presentes. Entretanto, ao mesmo tempo em que essas vitaminas são benéficas para o corpo, elas também podem causar efeitos colaterais indesejados.

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Náusea, diarreia e prisão de ventre

O multivitamínico Centrum possui 18 mg de ferro por comprimido. O ferro pode causar muitos efeitos colaterais gastrointestinais, inclusive azia, dores de estômago e náusea. Você pode evitar estes efeitos tomando a vitamina após uma refeição ou mais tarde em vez de tomar pela manhã. Algumas pessoas podem ter diarreia, enquanto outras prisão de ventre. Essas reações adversas devem diminuir com o tempo. Se tais efeitos forem incômodos, você pode experimentar um multivitamínico que não contenha ferro. Potássio, cálcio e altas doses de vitamina C, D e B-12 podem causar vômito, diarreia e dores de estômago. Se você tiver estas reações, passe a consumir uma dose menor das vitaminas.

Descoloração da urina

Você pode perceber que as vitaminas Centrum escurecem a urina, que fica entre o amarelo escuro e o laranja. O ferro presente nessas vitaminas causa a mudança de cor, contudo, você não precisa se preocupar com este efeito colateral.

Desidratação

O Centrum contém 60 mg de vitamina C (ácido ascórbico), que age como um diurético. Um diurético é uma substância que provoca perda de líquido e pode levar à desidratação. Você deve beber muito líquido enquanto estiver tomando essas vitaminas para evitar essa reação adversa.

Ruborização

A niacina (vitamina B-3) também está presente nas vitaminas Centrum, sendo que cada comprimido contém 20mg. Esta vitamina pode causar a ruborização da pele, que é caracterizada pela vermelhidão no rosto e pele, bem como ardência e sensação de formigamento no rosto e no peito. De acordo com o centro médico da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, isto normalmente ocorre quando você consome 50 mg ou mais ao dia. Se você desenvolver este efeito colateral, tome uma aspirina 30 minutos antes de tomar a vitamina; isso pode reduzir os efeitos da vitamina B-3.

Sabor incomum e falta de apetite

As vitaminas Centrum possuem 400 UI da vitamina D. Altas doses de vitamina D podem causar sabor metálico na boca e muita sede. Você também pode ter pouco apetite, o que pode causar perda de peso e cansaço. Você nunca deve tomar uma dose mais alta de vitamina sem recomendação médica, pois assim você evita os efeitos colaterais da superdosagem.

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