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Exercícios de construção do espírito de equipe em times de vôlei

Atualizado em 21 novembro, 2016

O voleibol é um esporte em equipe de alta intensidade e ritmo rápido. Muitas vezes as equipes são obrigadas a gastar grandes quantidades de tempo jogando contra outros times, treinando e fazendo exercícios juntos. Socializar sua equipe de verdade é uma boa maneira de construir a unidade do time. Incorporando diversão aos exercícios leves em equipe, você aumenta a confiança dos jogadores, podendo até gerar amizades fora das quadras. Estar unido como uma equipe não só promove treinamentos mais saudáveis​​, como aumenta as chances da equipe de ganhar. Uma equipe que está unida permanece vencedora.

O voleibol é um esporte em equipe de alta intensidade e ritmo rápido (http://www.sportsworld-pacific.com.au/Portals/0/Bespoke/CorporateVolleyball1.jpg)

Tipos

Existem várias maneiras de se promover vínculos em um time. Também há alguns fatores que influenciarão sua decisão de qual tipo é melhor para o seu time. Quantas pessoas estão no seu time? É apenas masculino, feminino ou misto? Há algum jogador com necessidades especiais? Todas essas questões devem ser levadas em conta ao realizar exercícios e atividades. Times femininos são favorecidos com noites do pijama, e os masculinos podem gostar de armas a laser. A chave é conhecer o time e incorporar seus interesses. Outros tipos de exercícios podem ter a ver com esportes, como fazer um jogo entre eles, dividindo os times em grupos para uma competição saudável. Variar estes grupos vai encorajar o diálogo e forçá-los a confiar nos companheiros de equipe para resolver o problema. Este é um dos métodos mais eficientes para criar a união do time, pois ajuda todo mundo a aprender a confiar e encorajar uns aos outros.

Benefícios

Todos os times se beneficiam quando um técnico tem interesse genuíno em ajudá-los a ficarem unidos como um time. O primeiro benefício a se notar vai ser a atmosfera calma e amigável do time. Primeiros encontros podem ser estranhos quando pessoas que não se conhecem são forçadas a interagir. Espírito de equipe vai tirar essa falta de jeito e, com o tempo, a amizade irá se estabelecer. Ter uma química entre os jogadores e uma estratégia melhor em quadra são outros benefícios de se ter um time unido. Já foi provado cientificamente que times que trabalham unidos jogam melhor e ganham com mais frequência.

Porque times femininos se beneficiam mais

Times femininos têm suas vantagens e desvantagens quando comparados aos masculinos. O laço emocional que ocorre nos times femininos é mais profundo e sólido do que a maioria dos masculinos, e isso é bom e ruim. Quando os laços dentro de uma equipe feminina são quebrados ou traídos, a equipe apenas desmorona, e a confiança pode ser perdida por conta de sentimentos feridos. Isso não seria bom para a equipe nos jogos e a moral do time sofreria. Por outro lado, quando uma equipe é harmoniosa e os laços emocionais são fortes e inquebráveis, esse tipo de ambiente é muito saudável para ela e leva à confiança, produzindo resultados vencedores.

Exercícios de construção do espírito de equipe para times masculinos

Reúna seu time em um círculo, colocando a bola de vôlei no meio. Os jogadores vão segurar os braços um dos outros. De preferência, realize esse exercício em um ginásio. Diga a eles que como um time, devem ir até o final do ginásio e voltar (em círculo, sem soltar os braços). Isto deve ser feito mantendo a bola no círculo, e usando apenas os pés para controlá-la. Esse exercício é desajeitado e com certeza vai causar um pouco de frustração, mas como um só, o time deve permanecer calmo, pois é o único jeito de resolver problemas e conseguir resultados. Você deve deixar claro que isso é um exercício e que eles devem trabalhar juntos.

Exercícios de construção do espírito de equipe para times femininos

Divida a equipe em dois, com uma metade na equipe A e outra na equipe B. Cada uma ficará em um lado da rede. As meninas em cada equipe vão se revezar cortando, e ao fazer isso, elas têm que dizer seus nomes e algum fato sobre si mesmas. A próxima pessoa a cortar deve dizer algo sobre si mesma e também dizer o que as pessoas disseram sobre elas anteriormente. Este é um exercício de memória que ajuda as meninas a se conhecerem, e também aguça suas habilidades de jogo. Em algum momento, alguém deve esquecer um fato, perdendo a vez. Quando todas falarem, marque as pontuações das equipes para ver qual se lembrou de mais fatos, e faça com que os dois times sentem juntos. Diga às meninas para se juntarem com alguém que não é da sua equipe para falar sobre elas mesmas. Até o final deste exercício, cada menina terá mais informações sobre os suas novas companheiras de equipe.

Exercícios de construção do espírito de equipe para times mistos

Times mistos tem o melhor dos dois mundos: ótimas amizades e compaixão, assim como um fervor estratégico, e uma veia competitiva. Garotos e garotas trabalhando de maneira igual pode ser um grande desafio em times mistos. Divida-os em um time masculino e outro feminino, e nomeie um menino como capitão delas, e uma menina para eles. Isso vai fazer com que cada time tenha compaixão, entendimento e respeito pelos colegas de outro sexo. Faça com que os times compitam entre si, e depois pergunte a eles o que aprenderam com este exercício. Explique que devem sempre tratar uns aos outros com respeito, e valorizar cada talento individual. Este é um exercício muitas vezes efetivo para jogadores do ensino médio que ainda não jogaram com o sexo oposto.

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