Como falar de depressão com seu chefe

Escrito por nicholas pell | Traduzido por laila teixeira
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como falar de depressão com seu chefe
Seu chefe pode se tornar seu aliado na luta contra a depressão (Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Conversar sobre depressão com quem quer que seja é um desafio, sobretudo no local de trabalho. Ao se decidir a falar com seu chefe sobre sua saúde mental, ainda restará o problema de como fazê-lo. Há uma tendência entre os que não sofrem de depressão de achar que "é tudo coisa da sua cabeça". Todavia, se a conversa for conduzida da maneira correta, seu chefe pode se tornar um aliado na luta contra a depressão.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Reúna fatos. Fale com o setor de recursos humanos sobre as políticas de bem-estar de funcionários adotadas por sua empresa. Saiba onde está pisando antes de se aproximar de seu chefe.

  2. 2

    Escolha o momento certo. Marque uma reunião para falar com seu chefe sobre depressão. Não entre em detalhes. Apenas mencione que existe uma questão de saúde sobre a qual você gostaria de conversar.

  3. 3

    Prepare-se para a conversa. Faça uma lista com suas qualidades e habilidades. Tenha bons livros sobre depressão para emprestar a seu chefe. Se outras pessoas em seu ambiente de trabalho também tiverem depressão, pergunte se elas discutiram o assunto com o chefe em algum momento.

  4. 4

    Discuta experiências ao invés de rótulos. Lembre-se que expressões associadas a doenças mentais carregam um certo peso. Tente não usar termos que possam acionar sinais vermelhos. Mantenha o foco em suas vivências e nos seus sintomas.

  5. 5

    Seja profissional. Não entre em detalhes pessoais, eles não são pertinentes. Explique a seu chefe de que forma a depressão está afetando sua performance no trabalho. Esclareça que você não está buscando um tratamento diferenciado, e sim tentando lidar de maneira proativa com uma doença.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível