Fatos sobre a ansiedade ao falar em público

Escrito por paul favors | Traduzido por mariana dsp
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Fatos sobre a ansiedade ao falar em público
O medo de falar chama-se glossofobia (Ryan McVay/Lifesize/Getty Images)

O medo de falar em público é bem comum e pode ser superado ao aumentar a confiança da pessoa. No mundo médico, essa ansiedade é conhecida como glossofobia, onde "glossa" significa "língua" e "fobia", medo. A imaginação é a principal causa desse medo, pois é a mente que cria imagens irracionais de rejeição por parte da audiência. Uma pessoa com esse problema se preocupa com as expectativas daqueles ao redor e com suas respostas, em vez de concentrar-se em suas próprias habilidades.

Outras pessoas estão lendo

Fatos gerais

Quase um terço da população enfrenta problemas com medo de falar. Pelo menos três em cada quatro pessoas têm medo de falar em público na frente de grandes públicos. Por volta de 5% da população mundial são afetadas por esse problema, que pode ser encontrado em pessoas de todas as idades.

Infância

Nos primeiros anos da infância, muitas crianças são tidas por tímidas. A criança não se mistura ou brinca com outras crianças da mesma idade. Ela pode não responder a perguntas e preferir ficar solitária. Esses gestos devem ser entendidos pelos pais, que devem incentivar os filhos a deixar a timidez de lado e motivá-los a se socializar. Se esse problema não for levado a sério na infância, a timidez pode virar glossofobia no futuro. Por vezes, esse problema é hereditário, seja por parte de mãe ou do pai.

Glossofobia em homens e mulheres

Na maior parte das vezes, homens e mulheres são igualmente afetados por esse medo. Contudo, em culturas nas quais as mulheres não são incentivadas a falar livremente, elas podem sofrer mais desse problema do que os homens. Indivíduos que precisem mudar as inibições para ganhar a vida geralmente superam esse medo. Entretanto, aqueles que ficam reclusos e não se misturam com estranhos tendem a ter mais dificuldade para lidar com esse problema.

Fatos sobre a carreira

A glossofobia pode ser uma obstrução no caminho para o sucesso profissional da pessoa. Um indivíduo que queira entrar para grandes corporações precisa lidar com uma diversidade de pessoas que pertencem a culturas e histórias diferentes. Confiança ao falar é extremamente importante. A glossofobia pode afetar o potencial de uma pessoa e fazer seu crescimento estagnar.

Tratamento

Diversos homens e mulheres buscam tratamentos para esse problema e muitas clínicas oferecem tratamentos para ajudar a lidar com esse medo, nos quais os pacientes são encorajados a abrir-se durante as apresentações. Muitas escolas oferecem atividades depois do horário de aulas para ajudar as crianças a interagir com diferentes faixas etárias. Existe uma diversidade de livros que oferecem estratégias para ajudar as pessoas a lidarem com esse problema e a superá-lo.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível