Como limpar seu cólon naturalmente sem precisar de medicamentos específicos

Escrito por anita billings | Traduzido por luiz cezar guimarães júnior
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Como limpar seu cólon naturalmente sem precisar de medicamentos específicos
Coma sempre vegetais crus e outros alimentos com bastante fibra (raw cauliflower image by Kathy Burns from Fotolia.com)

Seu cólon foi concebido para ser limpo naturalmente através de sua dieta, mas às vezes é difícil comer os alimentos certos. Mudar seus hábitos de comer e beber pode deixar seu cólon limpo naturalmente. Além disso, comer os alimentos certos durante um curto período de tempo também pode limpá-lo naturalmente. Quando ele está limpo, nos sentimos mais saudáveis e dispostos.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Água
  • Alimentos de fibra natural
  • Melancia

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Instruções

  1. 1

    Beba pelo menos oito copos de água por dia para que seu cólon tenha os líquidos necessário para funcionar corretamente.

  2. 2

    Coma alimentos com muitas fibras em cada refeição durante duas a quatro semanas. Consuma o máximo que puder de vegetais crus e cereais ricos em fibras, pois isso ajudará a limpar seu cólon. Continue com os alimentos ricos em fibras na sua dieta normal diária.

  3. 3

    Coma melancia o máximo que puder em um dia, pois ela realmente limpa o cólon e os rins. O site "The Healing Daily" aconselha a ter de 9 a 45 quilos de melancia e comer tudo o que puder em um dia. Você irá constantemente ao banheiro, mas terá uma grande limpeza de seu cólon e rins.

  4. 4

    Despeje um litro de água morna em uma garrafa de água quente com uma mangueira. Insira a extremidade da mangueira em sua abertura anal e segure a garrafa de água no ar. Deixe a água fluir para seu cólon. Faça isso no banheiro e quando a água estiver dentro de seu cólon, sente-se sobre o vaso sanitário. A água morna fará que tudo saia de seu cólon, limpando-o.

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