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Como limpar o seu corpo depois de tomar antibióticos

O objetivo de tomar antibióticos é matar bactérias causadoras de doenças que infectam o seu corpo, e os efeitos colaterais comuns desses remédios incluem o sistema imunológico comprometido, a destruição de bactérias amigáveis ​​e a resistência à droga. Os antibióticos, como todos os outros produtos farmacêuticos, são processados ​​no fígado para serem eliminados mais tarde, mas existem coisas que podem ser feitas para limpar seu corpo de antibióticos restantes.

Instruções

Desintoxique seu corpo após tomar antibióticos (Creatas/Creatas/Getty Images)
  1. Elimine os restos de antibióticos comendo muitos alimentos ricos em antioxidantes, pois eles podem melhorar o seu sistema imunológico e ajudar o fígado a liberar os fármacos restantes de suas células e sangue. Você pode colher os benefícios dos antioxidantes comendo frutas e legumes, como amoras, ameixas, pimentões (vermelho e verde), morango, brócolis e feijão — coma pelo menos duas a três porções desses alimentos por dia. Você também pode obter antioxidantes através de suplementos de vitamina C. A dosagem recomendada dessa vitamina é de um comprimido de 500 mg uma vez ao dia.

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  2. Beba pelo menos dois litros de água por dia. Beber bastante água pode ajudar o fígado e os rins a expulsar os restos de antibióticos e aumentar o seu metabolismo, mantendo as células saudáveis. Beba sempre água filtrada ou mineral para evitar os elementos nocivos da água de torneira.

  3. Tome alho em forma de cápsulas. A alicina é o ingrediente ativo do alho que pode ajudar seus rins e fígado a eliminar as toxinas enquanto limpam seu sangue. A dosagem recomendada é de uma cápsula de 500 mg por dia, com alimentos e, para obter o máximo benefício, você também pode adicionar alho aos seus pratos principais.

  4. Tome um copo de iogurte todos os dias. Os antibióticos matam não somente as bactérias ruins que causam a doença, mas também as bactérias boas, especialmente as intestinais (lactobacilos) que mantêm o seu sistema digestivo. O iogurte contém milhões de lactobacilos que podem ajudar a repor aqueles que foram mortos pelos antibióticos. Consuma-o com o estômago vazio para um maior benefício.

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Aviso

  • Você deve consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de método de desintoxicação corporal.

O que você precisa

  • Cápsulas de alho
  • Iogurte

Referências

Recursos

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