Como perder peso comendo tomates crus e pepinos

Escrito por naomi bolton Google | Traduzido por maria cristina marques
Como perder peso comendo tomates crus e pepinos

Tomates e pepinos são estimuladores de metabolismo de baixa caloria

tomato - cucumber image by Natalie from Fotolia.com

Adeptos da comida crua acreditam que ela contém mais enzimas que a comida cozida, ajudando o metabolismo natural do corpo. Tanto o tomate quanto o pepino são alimentos de baixa caloria que são saborosos e refrescantes quando comidos crus. De acordo com o Nutra Legacy, os tomates são estimulantes naturais do metabolismo, o que pode ajudar muito na perda peso. Devido ao seu alto teor de água, o suco de pepino é diurético, incentivando o corpo a se livrar das toxinas e estimulando seus processos naturais. Sendo parte de uma dieta balanceada, pepinos crus e tomates estimulam a perda de peso.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

    Instruções

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    Tome suco de tomate fresco antes do café da manhã ou como um lanche durante o dia. Faça o suco com quatro tomates frescos, adicione um pouquinho de sal, suco de limão ou outros temperos como coentro ou canela a gosto. Isso irá estimular o metabolismo, dar energia e reduzir a fome, para lhe ajudar a perder peso.

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    Embale pedaços de tomates e pepinos crus em sua lancheira mantendo-a em um lugar fresco ou leve a geladeira, se possível. Coma um pedaço levemente salgado de tomate ou de pepino como lanche entre as refeições.

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    Faça uma salada de tomate e pepino. Corte o tomate e o pepino, adicione um pouco de queijo feta e um molho de salada de baixa caloria. Coma um prato dessa salada antes das refeições, diminuindo sua fome e evitando que você exagere em comidas de alto teor calórico.

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    Crie um sanduíche saudável colocando um pouco de alface e algumas fatias de tomate e pepino em uma fatia de pão integral.

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    Faça uma batida com um pepino, um punhado de agrião e um pouco de água, e tome como um lanche entre as refeições para ajudar a perder peso.

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