Posições para lançar dardos

Escrito por joe fletcher | Traduzido por elisa silva
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Posições para lançar dardos
Encontre a posição que se adequada melhor a você (Paul Gilham/Getty Images Sport/Getty Images)

O lançamento de dardos é uma atividade que pode prover horas de diversão, no entanto, não importa se o seu objetivo é jogar por diversão ou competir, você precisa trabalhar em certos aspectos básicos, como aprender as posições adequadas e as técnicas de lançamento.

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Significância

Antes de se posicionar é importante saber as regras do lançamento. Os regulamentos oficiais ditam que a linha de arremeço deve ficar a 2,24cm a partir do alvo (medindo ao longo do chão). Ela é marcada com uma barra ou pedaço de fita.

Identificação

Numa posição típica de arremesso o pé dominante fica à frente, tocando a linha. Se você for destro isso quer dizer você vai colocar seu pé direito para frente e colocar a maior parte do peso do seu corpo nele, mantendo peso no esquerdo somente o suficiente para manter o equilíbrio. Da mesma forma, o pé esquerdo deve ficar adiante se você for canhoto. O alvo deve ter uma linha direta tanto com seu braço quanto com seus olhos, e tente manter um ângulo de 90 graus entre seu ombro e o alvo. Como esse ângulo pode não ser confortável, as opções são ficar entre 50 a 80 graus, baseando na sua preferência.

Função

Mantenha seus ombros e corpo parados e use o braço para projetar o dardo. Puxe para trás e projete para frente em um movimento rápido e fluído, arremessando o dardo enquanto foca no alvo. Evite movimentar o braço lateralmente e siga o arremesso com o braço.

Concepções equivocadas

A posição de arremesso de dardo é diferente da maioria dos esportes. Por exemplo, no basquete as pernas são flexionadas e todo o corpo participa do movimento. Nos dardos o movimento é muito mais rápido e conciso, onde somente o braço se movimenta e só ele é responsável por guiar o dardo.

Considerações

Enquanto usar a posição certa é um bom início, a proficiência vem com a prática. Você vai precisar desenvolver sua pegada, mira, arremesso e ponto de soltura para maximizar suas habilidades. Além disso, você pode querer ajustar um pouco a posição para te permitir ter mais controle na precisão. É tudo uma questão do que funciona melhor para você. Assim como qualquer outra habilidade, arremessar bem os dardos depende de prática, mas é um processo com resultados relativamente rápidos.

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