O quanto é possível comer após uma cirurgia de redução de estômago

Escrito por luanne kelchner | Traduzido por gabriela bazzo
O quanto é possível comer após uma cirurgia de redução de estômago
Um complexo multivitamínico poderá complementar sua alimentação após a cirurgia (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

A cirurgia de redução de estômago é aplicada para reduzir o tamanho do órgão e ajudar os pacientes a comer menos e perder peso. Após a cirurgia, a quantidade de comida que precisará ser ingerida para que o paciente se sinta satisfeito é drasticamente reduzida. É importante comer menos, mas também é fundamental escolher alimentos com alto valor nutricional para garantir uma alimentação adequada após a operação.

Refeições menores

Você se sentirá satisfeito após comer cerca de 170 gramas de comida após uma cirurgia de redução de estômago. Essa quantidade de comida não será ingerida logo após a cirurgia, você começará a comer progressivamente. Imediatamente após a operação, a dieta fica restrita aos líquidos. A menor quantidade de comida terá um impacto dramático no total de calorias ingerido por refeição. Isso significa que deverão ser feitas escolhas mais saudáveis e atentas ao valor nutricional.

Nutrição

Você poderá comer o equivalente a um cheeseburguer e uma porção pequena de batatas fritas. Esses alimentos, no entanto, não irão ajudá-lo a perder peso. A qualidade dos alimentos ingeridos é muito importante após uma cirurgia de redução de estômago. Você deve escolher fontes de proteína magra, frutas e vegetais em vez de comidas processadas e ricas em gordura. Limitar a quantidade de açúcar consumida também é fundamental para a perda de peso. Comidas processadas não têm os nutrientes de que você precisa para manter seu corpo funcionando apropriadamente. A mudança de comportamento também é parte dos seus novos hábitos alimentares. Fazer boas escolhas alimentares fará com que você se sinta melhor e perca peso ao mesmo tempo. Uma refeição pequena, mas bem balanceada, com proteínas magras, carboidratos integrais e gorduras saudáveis é a melhor opção para perder peso. Entre as gorduras saudáveis que você deverá consumir estão o óleo de oliva e canola ou a gordura proveniente de nozes e sementes.

Suplementos

Os pacientes poderão precisar de suplementos após a cirurgia bariátrica para complementar a alimentação; eles podem não obter todos os nutrientes necessários em uma porção pequena de comida. Um multivitamínico de qualidade irá ajudá-lo a complementar sua alimentação diária. Multivitamínicos de qualidade inferior podem conter substâncias sem nenhum nutriente. Escolha seu complexo cuidadosamente para complementar sua alimentação.

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