Como reconhecer as características das pessoas mentalmente saudáveis

Escrito por kendra dahlstrom | Traduzido por morgana nunes
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Como reconhecer as características das pessoas mentalmente saudáveis
Às vezes os amigos notam problemas de saúde mental (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

A presença ou ausência de características de pessoas mentalmente saudáveis ​​ajuda os profissionais a determinarem se alguém tem ou não uma doença mental. No entanto, de vez em quando, as pessoas mentalmente estáveis ​​apresentam um comportamento irracional ou oscilações de humor. Na maioria das vezes, alguém que apresenta essas características tem saúde mental adequada.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Observe as relações pessoais. As características das pessoas mentalmente saudáveis ​​geralmente incluem a capacidade de manter relacionamentos significativos. Isso inclui a capacidade de desenvolver novas amizades enquanto mantém as antigas. Elas devem ser capazes de amar e receber amor sem medo.

  2. 2

    Considere a capacidade de alguém ouvir os pensamentos e crenças de outras pessoas, mas ainda assim fazer suas próprias escolhas e decisões. Pessoas mentalmente saudáveis ​​podem tomar suas próprias decisões, mas não calam as preocupações dos outros.

  3. 3

    Pense sobre o comportamento de alguém em torno de outras pessoas. Alguém mentalmente saudável deve se sentir confortável ao redor de outros indivíduos. Embora as pessoas possam, por vezes, sentir emoções sociais comuns, como raiva, ciúme ou amor, essas emoções não sobrecarregam uma pessoa estável.

  4. 4

    Procure pela capacidade de adaptação a novas situações ou até mesmo a problemas desafiadores. Alguém que toma medidas para resolver um problema em vez de reclamar sobre isso exemplifica uma das características das pessoas mentalmente saudáveis.

  5. 5

    Considere a organização como uma habilidade importante para a saúde mental. Esse tipo de organização não se refere a uma casa limpa e arrumada, mas a uma vida ordenada. Alguém que possa priorizar as tarefas importantes da vida e realizá-las, antes de abordar as tarefas menos importantes, mostra uma característica positiva.

  6. 6

    Ouça o riso. Alguém que pode rir de si mesmo ou encontrar humor em qualquer situação retrata uma importante característica da saúde mental.

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