Remédios herbais para tendinite patelar

Escrito por gretchen ivey | Traduzido por victor rodrigues
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Remédios herbais para tendinite patelar
Use remédios herbais (Keith Brofsky/Photodisc/Getty Images)

A tendinite patelar pode causar rigidez, inchaço e dor na área do joelho. Aqueles que sofrem de tal condição podem sentir desconforto ao caminhar ou flexionar o joelho. Há vários medicamentos convencionais disponíveis para aliviar a dor e reduzir a inflamação e também vários remédios caseiros que podem ajudar no tratamento sem os efeitos colaterais dos anteriores.

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Curcuma

A curcuma é usada com frequência na culinária da Índia e Oriente Médio para dar uma tonalidade amarelada aos alimentos. Ela também pode ser utilizada como um anti-inflamatório eficaz para ajudar a aliviar a rigidez da tendinite. O remédio pode ser aplicado diretamente sobre a pele ou tomado por via oral como uma cápsula. A dosagem recomendada é de 400 a 600 mg três vezes por dia. Exceder a dosagem pode causar dores de estômago, e aqueles que sofrem de úlceras e cálculos biliares devem procurar outra alternativa. Se usada corretamente, no entanto, ela pode fornecer uma alternativa natural para aliviar tendinites, entorses e lesões musculares.

Gengibre

O gengibre é um excelente aditivo alimentar, dando aos pratos uma dose extra de sabor. Ele também tem várias propriedades curativas e inibe naturalmente as substâncias inflamatórias no corpo. Pode também reduzir a dor, bloqueando os nervos que enviam sinais para o cérebro. O gengibre pode ser preparado de várias maneiras. Também está disponível em forma de cápsula, com a dose recomendada não devendo exceder 8 cápsulas de 500 mg por dia. Você pode obter quase o mesmo efeito, com um 1/2 colher de chá cheia de gengibre em pó por dia, ou 10 mg de gengibre fresco. A única limitação é para aqueles que sofrem de doença da vesícula biliar que devem procurar tratamento alternativo.

Hortelã

Esta planta de cheiro doce também pode reduzir a dor e o desconforto da tendinite. Ela atua como um anti-irritante. No caso da tendinite, bloqueia a sensação de dor com as suas sensações naturais de frescor. Misturando10 a 15 gotas de óleo de hortelã com 30 ml de óleo vegetal, você terá uma pomada tópica perfeita que pode ser aplicada diretamente sobre a área dolorida.

Descanso

De acordo com a Clínica Mayo evitar a atividade que causa dor é um dos melhores tratamentos para a tendinite. Trabalhar enquanto estiver em crise pode realmente piorar a condição. Reduza a atividade ou cesse-a completamente se a dor for intensa. Depois de alguns dias pode descobrir que a condição desapareceu.

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