Remédios para a rouquidão

Escrito por annabelle brown | Traduzido por yago lima
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Remédios para a rouquidão
Laringite ocorre quando a laringe fica inchada ou irritada (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

A laringite ocorre quando a laringe fica inchada ou irritada, fazendo com que sua voz fique rouca ou áspera, ou desapareça completamente durante algum tempo. A laringite normalmente dura cerca de duas semanas, e é frequentemente causada por refluxo ácido ou por um vírus, como um resfriado comum. Essa condição pode ser acompanhada de uma dor na garganta ou febre leve, dependendo da causa, mas você pode tratar da laringite em casa.

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Descanse a voz

Descanse a sua voz para dar um tempo para a sua laringe se curar. Não sussurre, pois isso faz com que as cordas vocais se esforcem. Fale calmamente e evite falar alto ou gritar. A laringite pode resultar em perda de voz, se isso ocorrer, não tente falar até que a sua voz volte.

Hidrate

Cordas vocais secas podem deixar a sua voz rouca, por isso beba muito líquido. Evite cafeína e álcool, pois eles possuem efeito de secagem. Beba muita água, aqueça chás e sucos. Hidrate a sua garganta com balas ou pastilhas para garganta. Gargareje sal com água várias vezes ao dia.

Diminua o congestionamento nasal

Vias nasais congestionadas podem deixar a sua garganta seca, gerando laringite. Alivie a congestão nasal por meio de um spray de solução salina diária. Não tome descongestionantes, porque esses medicamentos fazem com que as vias nasais e a garganta fiquem secas.

Ambiente seco

O calor seco também pode causar laringite, especialmente durante o inverno. Use um umidificador para adicionar umidade ao ar. Respirar o vapor quente do chuveiro ou do chá quente também pode umedecer a sua garganta e vias nasais.

Refluxo ácido

A laringite é, às vezes, causada pelo refluxo ácido, e frequentemente é o primeiro sintoma da doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE. Tome redutores de ácido para diminuir os sintomas da laringite. Consulte o seu médico se ela não desaparecer dentro de duas semanas ou se tornar um problema crônico.

Considerações

Fumar seca a garganta e traz danos para a laringe. Evite fumar se você vem sofrendo de rouquidão. Também evite o fumo passivo.

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