Como tratar colite com ervas

Escrito por barbara fahs | Traduzido por victor rodrigues
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Como tratar colite com ervas
Use flor de camomila no tratamento da colite (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Não é divertido ter um ataque de colite, seu cólon fica inflamada e você sofre de diarreia ou prisão de ventre e às vezes cólicas. Alergias alimentares, alimentos industrializados e pouco consumo de frutas e legumes frescos, muita carne e muitas vezes o estresse podem causar colite. Colite sendo uma inflamação, você pode obter alívio tomando ervas anti-inflamatórias. Se evitar laticínios, frituras e alimentos picante pode obter uma boa melhora.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Folha de bananeira
  • Raiz de marshmallow
  • Raiz da doca amarela
  • Flor de camomila
  • Água

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Instruções

  1. 1

    Se a sua dieta não costuma incluir frutas e vegetais frescos, adicione algumas porções desses alimentos saudáveis ao seu dia-a-dia.

  2. 2

    Se a sua colite inclui constipação, certifique-se de comer ameixas e adicionar um pouco de farelo ao seu cereal matinal.

  3. 3

    Se tiver diarreia, beba chá verde, tome uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água antes das refeições, ou tome extrato de semente de uva em comprimidos ou cápsulas. O suco de limão também pode ser eficaz: esprema um limão e adicione-o em um copo de água. Beba de 3 à 5 xícaras desta "limonada" todo dia.

  4. 4

    Faça um chá de ervas com uma colher de sopa de folha de bananeira, raiz de marshmallow e raiz da doca amarela. Misture estas ervas com 2 xícaras de água e deixe ferver por 20 minutos. Depois de desligar o fogo, acrescente 1 colher de sopa de flor de camomila. Deixe esfriar, coe e tome uma xícara duas a três vezes por dia.

  5. 5

    Faça alguns exercícios de alongamento e aprenda a relaxar.

  6. 6

    Não coma frituras, alimentos que são muito condimentados ou alimentos que contenham leite de vaca.

Dicas & Advertências

  • Massageie suavemente o abdômen todos os dias durante 5 a 10 minutos para manter essa parte do seu corpo relaxado.
  • Este artigo não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. O uso de produtos à base de plantas não deve ser leviano. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de usar qualquer erva, especialmente se estiver grávida/amamentando ou se estiver tomando qualquer medicação prescrita.

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