Como tratar sede excessiva

Escrito por raven king | Traduzido por vitor tavares
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Como tratar sede excessiva
Certifique-se de ingerir uma quantidade maior de líquidos quando você estiver se exercitando ou transpirando por algum motivo

Quando você inicia uma nova rotina de exercícios ou aumenta sua rotina atual, o seu corpo vai exigir uma maior ingestão de água. Isso vai causar uma sensação de sede excessiva, mas isso vai diminuir quando você atender às necessidades do seu corpo. Infelizmente, sede verdadeiramente excessiva pode ser um problema maior. Nós todos sabemos o que se sente ao estar com sede, desejamos algo para beber, como um copo de água. Infelizmente, algumas pessoas fazem isso e ainda sentem sede alguns minutos mais tarde. A sensação de sede parece não parar. Veja como tratar esta condição.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Determine se você tem sede excessiva. Sede excessiva significa que o seu corpo não é capaz de administrar sua necessidade de água. Se você sentir sede, mesmo depois de um copo de água, e esta condição tornar-se recorrente, você deve consultar o seu médico para determinar porque você tem sede excessiva. Sede excessiva pode ser um sintoma de diabetes ou outra doença que precisa ser determinada por você e seu médico. Também pode ser causada por uma medicação.

  2. 2

    Observe o que você está comendo. Depois de comer uma refeição salgada, picante ou oleosa, você pode sentir sede excessiva. Beba alguns copos de água e veja se você se sente melhor.

  3. 3

    Preste atenção ao tempo. Quando está quente lá fora, você vai sentir sede. Um pouco de água deve ajudar a suprir a necessidade do seu corpo.

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    Certifique-se de ingerir uma quantidade maior de líquidos quando você estiver se exercitando ou transpirando por algum motivo. A transpiração, por qualquer motivo, fará com que você sinta sede. Você deve se sentir melhor quando se refrescar e ingerir alguns copos de água.

Dicas & Advertências

  • Previna a sede excessiva.
  • Verifique se seus medicamentos possuem como efeito secundário sede excessiva. Faça uma avaliação com seu médico para descartar qualquer doença.

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