Relaxe a tensão muscular

Especialistas de saúde da clínica Mayo afirmam que a massagem é uma forma eficaz de terapia para o alívio do estresse e para o relaxamento dos músculos tensos. As camas de massagem em infravermelho usam rolamentos de pedra de jade aquecidos que fazem massagem do pescoço até a base da coluna, se focando e relaxando grupos específicos de músculos das costas. Um segundo conjunto de rolamentos não aquecido faz massagem da lombar até os tornozelos para diminuir dor e relaxar os músculos das pernas. Com um massageador de mão, você pode massagear qualquer área do corpo que esteja tensa, pressionando e relaxando músculos particulares.

Melhore a Circulação

Segundo um estudo publicado em janeiro de 2007 na revista “Journal of the American Society of Nephrology”, o uso da terapia com infravermelho pode ser uma forma terapêutica eficaz para aumentar a circulação sanguínea. A Mayo Clinic também lista a melhoria da circulação sanguínea como um dos possíveis benefícios da massagem, pois ela combina o aquecimento dos raios e a manipulação do corpo, o que pode ser benéfico para problemas de circulação.

Alivie a Dor

A dor isquêmica, como definida no dicionário médico, é o resultado da circulação de sangue insuficiente que pode acontecer junto com lesão pós-cirúrgica. O aumento da circulação, entretanto, causa alívio da dor nos músculos e de tecidos moles machucados.

Outros Possíveis Benefícios

Assim como massagem com as mãos, a massagem com infravermelho pode ter muitos efeitos colaterais positivos. Controle da depressão e da ansiedade, equilíbrio da pressão sanguínea, fortalecimento do sistema imunológico, alívio dos efeitos colaterais dolorosos do câncer, bem como a cura de machucados de esportes, todos estão na lista de possíveis benefícios citados pela clínica Mayo.