Gatorade, a marca de uma bebida esportiva popular, é uma opção no tratamento dos sintomas da gripe. Embora isso possa ser efetivo, não é uma necessidade quando se trata do combate à gripe.
Benefícios
De acordo com um estudo realizado pelo Instituto Esportivo Gatorade, a bebida esportiva previne efetivamente a desidratação, o que pode acontecer como resultado da febre que acompanha a gripe. A hidratação com Gatorade pode também acabar com a diarreia que é resultante de problemas estomacais causados pela doença, ajudando a prevenir a perca de fluidos.
Enganos
O corpo precisa de água para permanecer hidratado e apenas água já é suficiente. O Gatorade ajuda a repor fluidos, mas não é superior à água no quesito prevenir a desidratação. Para as pessoas gripadas, o Gatorade e outros líquidos oferecem mais variedade do que a água, mas ainda assim não a substituem completamente.
Considerações
Comparado a um suco de frutas ou refrigerante servidos na mesma quantidade, o Gatorade possui menos calorias. Isso o torna uma opção viável de bebida para aqueles que estão gripados e ao mesmo tempo estão fazendo alguma dieta.
Mais recentes
- Free Drinking Water: Gatorade ou água contra a gripe? [em inglês]
- Web MD: Para as crianças com problemas de estomago causados pela gripe -- Gatorade é tão efetivo quanto Pedialyte [em inglês]
- Centers for Disease Control and Prevention: Dicas para prevenção de perda de fluidos (desidratação) [em inglês]
- running shoes and drink image by Warren Millar from Fotolia.com