Step 1

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Visite locais importantes de sua infância que possam desencadear suas lembranças. Se você não vive mais na mesma casa de quando era criança, este seria um ótimo lugar para começar. Visite também escolas, pontos de encontro favoritos, parques ou qualquer outro local que você tenha frequentado na juventude. Tire fotos ou faça anotações de pensamentos e sentimentos que surgirem ao ter contato com esses lugares para análise posterior.

Step 2

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Comunique-se com as pessoas que estavam lá quando você era mais jovem. Eles podem ajudá-lo a lembrar de partes da sua infância que você esqueceu. Amigos e membros da família podem recordar eventos diferentes que você não se lembra mais, o que podem ajudar a aflorar suas recordações do passado.

Step 3

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Reveja fotos da sua infância. Como as fotografias são momentos capturados no tempo, elas geralmente são bastante eficazes para estabelecer contato com as pessoas de suas experiências passadas. Mesmo que você nao recorde quando e onde a foto foi tirada, você pode encontrar pistas e detalhes na foto que ativarão memórias da infância.

Step 4

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Estude práticas de meditação que possam ajudar a limpar a sua mente e permitir que você se conecte com estas memórias escondidas. Distrações da vida diária podem tornar difícil que você recorde o seu passado. Considere o uso da meditação como uma forma de canalizar o seu foco e estimular a memória.

Step 5

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Vá a um hipnotista especializado que possa ajudá-lo a lembrar da sua infância.