Como se livrar do inchaço depois de uma histerectomia

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Inchaço após uma histerectomia é um efeito colateral comum, embora desconfortável, deste tipo de cirurgia. O inchaço é, em parte, causado por constipação e excesso de gás, que são frequentemente associados a cirurgias abdominais. A maioria dos médicos informa que o inchaço pós-histerectomia vai se resolver sozinho com o tempo, mas este prazo pode variar de pessoa para pessoa. Existem medidas que os pacientes podem tomar para ajudar a minimizar o inchaço após uma histerectomia.

Passo 1

Compre comprimidos de simeticona para ajudar a aliviar o gás abdominal. Simeticona também vem em forma líquida e está disponível no balcão de qualquer farmácia, sem receita médica.

Passo 2

Adicione sementes de linhaça à sua dieta, seja em cereais no café da manhã ou misturado com outros alimentos. A semente de linhaça é rica em fibras e pode ajudar a fazer seu sistema funcionar para aliviar a constipação.

Passo 3

Tome um laxante para aliviar e passar a constipação. Os laxantes só devem ser tomados sob recomendação de um médico.

Passo 4

Aumente a ingestão de líquidos para ajudar a limpar seu sistema do excesso de toxinas que podem aumentar o inchaço. Pelo menos oito copos de 200 ml de água são recomendados diariamente.

Passo 5

Evite alimentos ricos em sódio, assim como bebidas com cafeína. Alimentos ricos em sódio e bebidas com cafeína, como café, chá ou refrigerante, podem fazer você reter líquidos em excesso.

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