Estabilidade

É importante tentar achar uma posição estável quando se sofre de Transtorno Bipolar. Ter de buscar constantemente novos empregos causa alterações de humor, associadas com a bipolaridade, de forma mais frequente e intensa. Você também pode escolher conversar com seu chefe sobre o transtorno, pois isso pode aumentar seu entendimento acerca da forma como a sua doença afeta seus hábitos de trabalho, mas isto somente se você se sentir completamente confortável tendo essa conversa com ele.

Horários consistentes

No "The Bipolar Disorder Survival Guide" (Guia de sobrevivência ao Transtorno Bipolar, em tradução livre), o autor David Miklowitz explica que a melhor forma para manter a estabilidade é trabalhar as mesmas horas todos os dias, por exemplo das 9 às 5, de segunda a sexta. Quando suas horas de trabalho variam, seu humor provavelmente irá flutuar também. É importante para quem possui distúrbio bipolar ter uma agenda consistente para ajudar a evitar o desencadeamento de manias e depressões.

Flexibilidade

Se você possui Transtorno Bipolar, tente ter uma carreira que permita um tempo de descanso devido à doença. Às vezes é impossível prever quando os períodos de depressão ocorrerão, tornando difícil ir trabalhar. Uma carreira que lhe dê uma quantidade considerável de tempo privado é a melhor forma de manter o emprego e cuidar de si mesmo. A maior parte do tempo, o seu chefe entenderá sua doença se você falar com ele.

Previsibilidade

Ainda que aqueles empregos onde você faça a mesma coisa todos os dias possam ser entediantes, para os bipolares tais empregos podem ajudar com a estabilidade. Surpresas ou mudanças no ambiente de trabalho podem desencadear a hipomania e levar a um episódio de mania. Ainda que devam haver elemenos inesperados no ambiente de trabalho, escolher uma carreira com trabalho previsível ajuda a manter as perturbações em um nível mínimo e, em troca, ajuda a manter a bipolaridade sobre controle.

Trabalho fixo

Se você possui Transtorno Bipolar, haverá momentos em que você perderá trabalhos devido à doença. Se estiver trabalhando por horas, isto pode afetar suas finanças negativamente. Uma vez que problemas com finanças são uma predisposição nos bipolares, isto é um problema. Uma posição fixa é a melhor forma de conseguir reservar-se o tempo necessário e ainda ganhar seu salário e conseguir pagar suas contas.