O que causa níveis baixos de serotonina?

Escrito por cherrine banks | Traduzido por luiza horbach
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
O que causa níveis baixos de serotonina?
As substâncias químicas do cérebro para uma vida saudável

A serotonina é um neurotransmissor, ou uma substância química que permite que os impulsos se movam de uma célula nervosa para outra. As pessoas com baixos níveis de serotonina podem sofrer alterações hormonais que podem interferir em atividades comuns, incluindo comer e dormir. Uma maneira de aumentar os níveis de serotonina é ter uma dieta saudável. O tratamento deve ser monitorizado por um médico quando os pacientes sofrem com níveis baixos de serotonina.

Outras pessoas estão lendo

Função

A serotonina atua como um mensageiro que transmite sinais dentro do cérebro, ela também é encontrada no corpo todo e afeta vários sistemas, incluindo o nervoso, cardiovascular e digestivo.

Identificação

Dormir pouco é uma causa das causas de níveis baixos da substância.

Outra causa é a depressão, pessoas que não se sentem bem consigo mesmas podem receber um tratamento médico que inclui antidepressivos como o Paxil, e terapia cognitivo-comportamental para aprender a aceitar os desafios da vida.

A baixa serotonina pode causar problemas de apetite. Quem sofre de ansiedade tende a ingerir alimentos e bebidas com alto teor de açúcar. Outros podem ansiar por alimentos salgados, como batata frita e pastel.

Período de tempo

Os níveis de serotonina podem variar de quantidades pequenas a quantidades mais elevadas. Uma vez que os exames confirmam níveis baixos de serotonina, o médico pode criar um plano de tratamento que combina nutrição, exercício e medicação.

Por exemplo, um paciente com baixa ingestão de vitaminas e minerais pode ser aconselhado a comer mais verduras com vitamina B e K.

Prevenção/solução

A serotonina pode ser elevada para ajudar a manter o funcionamento do sistema corretamente. Uma maneira de aumentá-la é manter uma dieta saudável, incluindo alimentação com pouca gordura, alimentos com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio. O triptofano também pode ajudar. As fontes incluem carne de porco magra e vitela. Além disso, os pacientes podem ingerir carboidratos saudáveis, como leite.

O exercício físico pode ser feito para ajudar a manter a mente focada e o corpo tonificado.

Os pacientes podem ser prescritos com medicamentos para aumentar os níveis de serotonina.

Advertência

A síndrome da serotonina pode ocorrer quando dois medicamentos introduzem serotonina excessiva no corpo. Tremores e espasmos musculares podem acontecer. A síndrome pode ser confirmada com exames médicos, como hemograma completo, eletrocardiograma e nível de eletrólitos, que monitora os minerais encontrados no sangue.

Esta condição pode ser evitada com uma melhor comunicação entre médico e paciente.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível