O que comer para urinar

Escrito por constance barker | Traduzido por ana rodrigues
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A dor ao urinar pode surgir a partir de uma variedade de razões. As infecções urinárias ou da bexiga podem causar uma sensação de queimação na micção, por isso é aconselhável passar por um exame caso a queimação persista. Às vezes, os alimentos que comemos podem tornar a nossa urina menos ácida, o que provoca dor ao urinar. Eliminar ou adicionar certos alimentos para a sua dieta pode ajudar a diminuir a dor durante a micção.

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Alimentos

Cistite intersticial, também conhecida como CI, é uma condição que afeta as paredes da bexiga. Pessoas com esta condição acham que seguir uma determinada dieta pode diminuir seus sintomas. Alimentos que agravam a bexiga e causam dor ao urinar incluem a mortadela, o presunto, as salsichas, a calabresa, os queijos maturados, o creme de leite, o iogurte, a pimenta, a cebola, o suco e o molho de tomate, todas as frutas cítricas, o kiwi, o abacaxi e o chocolate. Alimentos que parecem não causar irritação são arroz, massas, pão branco, carne, frango, ovos, peixe, peru, cream cheese, sorvete de baunilha, brócolis, cenoura, repolho, pera, bolo de cenoura e biscoitos açucarados.

Bebidas e condimentos

Certas bebidas e condimentos também podem desempenhar um papel na alteração da bexiga e da consistência da urina. Bebidas que podem irritar a bexiga e causar dor durante a micção são café, refrigerantes, chocolate ao leite, cerveja, vinho, chá e sucos cítricos. Bebidas que não devem incomodar seriam a camomila e o chá de menta, água, leite e café descafeinado de baixa acidez. Alguns condimentos também devem ser evitados, tais como o ketchup, a mostarda, o molho de soja, o vinagre e o molho Worcestershire. Sal, alho, orégano e manjericão não causam problemas.

Evitando substâncias químicas

Certos produtos químicos de sabonetes perfumados, loções e de banhos de espuma podem irritar as áreas genitais. Quando a irritação ocorre, esses produtos podem se espalhar para a uretra e causar queimação ou dor durante a micção. Se você encontrou irritação após o uso destes produtos, interrompa o uso e veja se ela vai embora. A ducha também pode causar irritação, especialmente quando se utiliza aquelas com fragrância.

Eliminar alimentos e bebidas problemáticos e interromper o uso de itens com determinados produtos químicos deve ajudar a aliviar os sintomas de dor ao urinar. Caso contrário, consulte o seu médico, pois você pode ter uma infecção.

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