Como curar a impulsividade

Escrito por hans fredrick | Traduzido por lara scheffer
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Como curar a impulsividade
A cleptomania é um tipo de transtorno de controle de impulsos (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

A impulsividade é uma condição mental que pode ter consequências graves e até apresentar risco de morte. Alguns distúrbios de saúde mental incluem um elemento maníaco, como o transtorno bipolar, em que uma pessoa tem dificuldade para controlar seus impulsos. Outras condições incluem um impulso para executar uma ação em particular ao qual o paciente não consegue resistir. Até pessoas entendam que os impulsos podem ser perigosos são incapazes de resisti-los.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Converse com o médico da sua família se você acha que sofre de sintomas relacionados à impulsividade. Ele irá ajudar a avaliar sua condição e lhe encaminhará para um profissional de saúde mental que possa fornecer um diagnóstico correto.

  2. 2

    Obtenha um diagnóstico do seu médico de saúde mental. Discuta com ele quais são as características específicas da sua condição. Por exemplo, uma pessoa que perde seu temperamento devido aos problemas bipolares de impulsividade pode receber um protocolo de tratamento diferente do que uma que é impulsiva devido aos transtornos de personalidade, como personalidade histriônica, ou um indivíduo com um transtorno impulsivo, como o distúrbio explosivo intermitente.

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    Tome seus remédios regularmente e de acordo com as instruções para obter o efeito máximo se seu médico receitar algum. Antidepressivos, estabilizantes de humor e outras drogas podem ser usadas para ajudar a reduzir os sintomas da impulsividade, dependendo da condição que a causa.

  4. 4

    Vá a um grupo de suporte para o seu problema impulsivo em particular.

  5. 5

    Trabalhe com seu terapeuta para se focar em viver no presente e perceber que o futuro é formado pelas escolhas que você faz hoje. Isso ajuda a lhe devolver o controle quando sentir que está se perdendo para os impulsos.

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