Como curar ou prevenir microalbuminúria

Escrito por jay jay waltz | Traduzido por juliano burke
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Como curar ou prevenir microalbuminúria
University Hospital Groningen determinou que o cigarro se correlaciona com a microalbuminúria (smoking image by Dozet from Fotolia.com)

Microalbuminúria refere-se ao aparecimento de pequenas quantidades anormais de albumina, uma proteína presente no sangue, na urina. Essa substância não deve "vazar" para a urina, a menos que o rim tenha algum defeito. Microalbuminúria pode ser o primeiro sinal de nefropatia, ou doença renal, e doença cardiovascular, além de também poder estar relacionada com glomerulonefrite, outra doença do rim, ou infecções renais. As possíveis causas desta doença são hipertensão arterial, histórico familiar de doença renal diabética, tabagismo e excesso de peso. A microalbuminúria pode ser tratada e prevenida de várias formas diferentes, incluindo alterações do estilo de vida e medicamentos.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Ser membro de uma academia
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Instruções

    Prevenção e cura de microalbuminúria

  1. 1

    Pare de fumar; o tabaco pode induzir a albuminúria e acelerar a insuficiência renal em diabéticos. Procure aconselhamento para o vício do cigarro, peça ajuda a um amigo, fale com o seu médico e se livre de todos os seus pacotes de cigarros remanescentes.

  2. 2

    Exercite-se na academia para controlar e reduzir os níveis de açúcar no sangue e a hipertensão, associados à microalbuminúria. Você pode evitar maiores danos aos rins reduzindo o seu peso, pressão arterial e níveis de colesterol ​​através de dieta e exercícios. Tente exercitar-se cinco dias por semana por, pelo menos, 30 minutos. Faça anotações em seu diário de saúde sobre sua rotina de atividades para cada dia e quais os exercícios que você realizou.

  3. 3

    Coma saudavelmente. Isso pode evitar mais danos aos rins, reduzindo o seu peso, controlando o açúcar no sangue e melhorando suas condições hipertensivas. Você deve comer pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia. Escolha hidratos de carbono que são baixos no índice glicêmico e reduzem a quantidade de gordura, açúcar e sal em sua dieta. Escreva em seu diário de alimentos o que está comendo para que você fique ciente de sua própria dieta.

  4. 4

    Consulte um nutricionista se você tiver microalbuminúria associada à doença renal. Pode ser necessário limitar certos alimentos que contêm altos níveis de proteína, sódio, potássio ou de fosfato de sua dieta. Seu diário alimentar pode ajudar você e seu nutricionista a determinarem quais os alimentos que você está comendo e o que pode adicionar ou remover de sua dieta.

  5. 5

    Fale com o seu médico sobre os medicamentos para microalbuminúria. Inibidores da ECA (enzima conversora da angiotensina) e bloqueadores dos receptores da angiotensina podem ser usados ​​para diminuir danos nos rins e reduzir a pressão arterial. Inibidores da ECA são recomendados para a maioria das pessoas com diabetes, hipertensão arterial e doença renal.

  6. 6

    Tome uma dose baixa de aspirina diariamente. Ela tem se mostrado útil para reduzir a pressão arterial, o que melhora a saúde renal em diabéticos tipo 2.

  7. 7

    Escreva diariamente no seu diário de saúde sobre sua dieta, exercícios e outros assuntos relacionados à mudança do seu estilo de vida. Isso lhe permitirá recapitular e acompanhar as mudanças em seus hábitos e os progressos realizados. Além disso, mantenha notas de quaisquer erros durante o dia, como comer doces ou não ir para a academia como o planejado. Pensar em seus fracassos passados ​​pode lembrá-lo de seus objetivos atuais e futuros como, possivelmente, superar obstáculos futuros potenciais.

Dicas & Advertências

  • Você deve associar-se com um amigo ou membro da família para motivar mudanças no estilo de vida e para fornecer ajuda no futuro.
  • Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento de microalbuminúria.

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