Como eu curo dedo martelo?

Escrito por sava tang alcantara | Traduzido por edeburges maria mello de souza edeburges
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Como eu curo dedo martelo?
O uso de saltos altos pode desenvolver dedo martelo (John Foxx/Stockbyte/Getty Images)

Dedo martelo é uma condição em que um ou vários dedos sobrepõem uns aos outros. Em um estudo publicado pela National Institutes of Health (NIH), crianças com esse problema foram estudadas e 94% delas se recuperaram da condição. Nos adultos, o dedo martelo pode ser congênito ou causado pelo uso de sapatos que são muito pequenos ou saltos altos que esmagam os dedos. Calçar sandálias especiais que separam cada dedo do pé, fisioterapia ou, em alguns casos, a cirurgia, podem curar essa condição.

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Quem é suscetível a desenvolver dedo martelo?

Em estudo realizado pela NIH em 2004, quase todas as crianças foram tratadas com sucesso através de um procedimento em consultório para tratar os dedos dos pés sobrepostos para mantê-los separados. Crianças de ambos os sexos foram incluídas no estudo.

Mulheres que usam sapatos de salto alto podem realmente desenvolvem o dedo martelo com este tipo de calçado, que não proporciona espaço adequado para todos os dedos ficarem deitados e separados. Muitas vezes, nesses sapatos, o dedão do pé vai se sobrepor ao segundo dedo do pé. Os homens são menos propensos a ter dedo martelo, pois tendem a usar sapatos que não forçam a sobreposição de seus dedos.

Tratamento

Existe um tipo popular de chinelo rasteiro projetado para ajudar na cura do dedo martelo. Vendidos online e em algumas lojas, esses calçados possuem material que separam cada dedo do pé de modo que eles não fiquem se sobrepondo. Não há estudos publicados para determinar se estes chinelos curam o dedo martelo.

Procure um quiroprático, fisioterapeuta ou massagista para ajustar e trabalhar manualmente os músculos dos pés para lhe ajudar. Um fisioterapeuta pode preparar exercícios de fisioterapia específicos para ajudar a curar essa condição, dependendo do estado de cada indivíduo. Cirurgia, como a artroplastia, pode ser aconselhada, caso você tenha um caso grave de dedo martelo.

Prevenção

Evite usar qualquer calçado que não dê espaço para os dedos dos pés ficarem planos e separados. O salto alto, muitas vezes, aperta os pés e força os dedos a se sobreporem. Deixe seus pés descalços regularmente, fazendo exercícios de fisioterapia, como pegar grandes bolas de gude com os pés descalços ou enrolar uma toalha pequena no chão com o pé. Cada exercício trabalha pequenos músculos dos pés para evitar o dedo martelo. Se você tem um caso grave dessa condição, consulte o seu médico para aconselhamento.

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