Como fazer dar chute baixo no muay-thai

Escrito por kent ninomiya | Traduzido por jessica lopes bonifacio
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Como fazer dar chute baixo no muay-thai
Esteja sempre consciente dos seus movimentos e dos movimentos do adversário (Mike Powell/Digital Vision/Getty Images)

O chute baixo rodado é um ataque com a assinatura do muay-thai, e é diferente dos chutes em giratória de outras artes marciais. É um chute devastador que o leva diretamente ao alvo. O joelho não abaixa após o chute nem se volta com a perna, o chute tenta atravessar o alvo. Uma vez que este movimento exige um total empenho, pode ser muito perigoso se você errar. Você ataca com o osso da canela, que também faz com que o chute baixo rodado seja único entre os chutes de artes marciais.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Fique preparado em uma posição do muay thai: pés na abertura dos ombros, com uma perna a um passo a frente. Salte levemente nas pontas dos seus pés. O muay thai é, sobretudo, velocidade. Portanto, fique certo de que seus pés e suas mãos estejam erguidas. Seus punhos devem estar na na altura dos olhos, com os cotovelos levemente para fora. Os braços têm que ter um espaçamento maior do que o boxe tradicional ocidental.

  2. 2

    Escolha sua direção. O chute baixo é usado contra os lados das pernas do adversário. Pode atingir os lados das pernas, os lados das coxas ou do joelhos. Todos são muito dolorosos para a pessoa que recebe o chute.

  3. 3

    Com o seu pé da frente você joga a parte de trás do quadril em direção ao seu alvo. Solte o seu quadril lançando toda a força e impacto do seu chute com todo o seu corpo.

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    Coloque a sua perna inteira em torno de um arco vasto. A sua perna deve estar quase reta no momento do chute. Uma quantidade devastadora de força é gerada por sua perna, tronco e quadril. Todos os três devem estar alinhados quando você for chutar o alvo.

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    Atinja o seu alvo em um lugar baixo. Esta é uma característica única do chute baixo no muay-thai. A gravidade dá ao chute um pouco mais de potência. Ataque com a parte inferior da sua perna. Quando você atinge uma parte de fora da perna, não causa tanta dor.

  6. 6

    Chute através do alvo. O chute circular baixo é um ataque de total empenho. Execute como se você fosse girar. Isso coloca toda a sua energia para o golpe. Se você pretende parar no alvo, precisará voltar para trás quando fizer o movimento. O chute circular baixo é um movimento "tudo ou nada".

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