Desequilíbrio hormonal e ervas

Escrito por jody hagensen | Traduzido por samuel silva
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Desequilíbrio hormonal e ervas
Chás de ervas e infusões podem ajudar a elevar o seu humor quando você está se sentindo para baixo (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Sentindo-se triste? Experimentar intensas emoções o tempo todo é exaustivo. Tente um remédio à base de ervas, para combater a tristeza. As ervas são plantas com qualidades nutricionais e medicinais e, se tomadas sob as circunstâncias corretas, podem ajudar a aliviar os sintomas de desequilíbrios emocionais. Chás de ervas, extratos e pomadas podem ser calmantes e tratamentos para os nossos nervos em frangalhos.

Outras pessoas estão lendo

Chás

Beba uma xícara de camomila ou chá da passiflora adoçado com mel, para um tratamento relaxante, antes de dormir. A camomila é relaxante e irá ajudá-lo a relaxar depois de um dia atarefado. As qualidades calmantes dessas ervas podem ajudar a reduzir a sua ansiedade e o estresse, permitindo relaxar em uma noite de sono tranquila.

Desequilíbrio hormonal e ervas
Beba uma xícara de chá de ervas calmantes para ajudar a relaxar e descontrair (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

Ervas medicinais

A erva-de-são-joão é eficaz no alívio dos sintomas de depressão e tristeza e pode ser tomada em forma de pílula, ou como um extrato. É um calmante e trabalha para acalmar e nutrir o sistema nervoso. A erva-cidreira, o alecrim, a calota craniana, lavanda e kava kava também são nervinas leves que podem ajudar a reduzir a depressão e a insônia.

Desequilíbrio hormonal e ervas
As ervas estão disponíveis frescas, secas e em forma de extrato (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Uso externo

Mergulhe em um banho de pétalas de rosa e lavanda para uma experiência aromática sensual. O aquecimento da água libera as qualidades calmantes das plantas. Faça um sachê de ervas de alecrim e lavanda e coloque-o sob o seu travesseiro, para doces sonhos e um estado de espírito calmo na hora de dormir. Coloque quatro gotas de óleo essencial de lavanda em uma loção sem perfume, para massagem em seus pés, usando um toque firme nas áreas entre os dedos e sob a sola do pé. Essa rotina relaxante pode ajudar a reduzir a sua ansiedade e ajudá-lo a manter uma atitude calma.

Desequilíbrio hormonal e ervas
As ervas aplicadas externamente são absorvidas através da pele (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Precauções

As ervas têm sido usadas com segurança por muitos anos para tudo, de dores de ouvido a depressão. Elas são potentes e podem ser perigosas, se utilizadas de forma imprudente. Verifique com o seu médico ou farmacêutico para certificar-se de que eles não interagem com seus medicamentos.

Desequilíbrio hormonal e ervas
Seu médico ou farmacêutico poderá ajudar a determinar quais ervas podem ser utilizadas ​​com segurança com seus medicamentos (NA/AbleStock.com/Getty Images)

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível