Como equilibrar hormônios masculinos

Escrito por mary earhart | Traduzido por felipe vargas
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Embora um homem saudável possa ter uma boa produção de esperma até seus 80 anos, a diminuição dos níveis de testosterona pode afetá-lo cedo, por volta dos seus 50 anos, causando sintomas como fadiga, fraqueza, irritabilidade, esquecimento, depressão e perda de desejo sexual ou de função motora. Existem alternativas naturais para a terapia de reposição de testosterona e antidepressivos prescritos que pouco danificam o organismo para tratar a causa subjacente.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

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    Consiga os suplementos corretos e faça mudanças no seu estilo de vida. A dehidroepiandrosterona (DHEA) e os seus metabolitos são precursores esteroides necessários para a produção de ambos os hormônios masculinos e femininos. A produção de DHEA nas glândulas supra-renais é diminuída após os 30 anos. As fontes vegetais são normalmente derivadas de inhame mexicano. O DHEA beneficia as artérias, os ossos e a memória. Verifique com um profissional da área sobre informações de dosagem para não prejudicar a sua saúde.

  2. 2

    Aplique o creme de progesterona diariamente na pele para reduzir o excesso de estrogênio no corpo masculino. O estrogênio suprime a produção de testosterona. Usado regularmente, o creme de progesterona diminui o inchaço da próstata. Sua farmácia de manipulação local pode ajudá-lo a obter uma prescrição adequada.

  3. 3

    Tome o suplemento melatonina, que tem a capacidade de melhorar o sono. (A produção de melatonina diminui com a idade).

  4. 4

    Tome ervas que beneficiem o equilíbrio hormonal masculino e a saúde da próstata, incluindo serenoa, raiz de urtiga e Pygeum, uma árvore africana. Siga as instruções dos fornecedores. Chá de folha de urtiga e salsa também nutre os rins e o trato urinário, e pode ser tomado em abundância. Sementes de abóbora cruas têm propriedades que combatem câncer de próstata, já que a deficiência de zinco está ligada ao câncer de próstata, os suplementos deste mineral podem ser benéficos.

  5. 5

    Faça mudanças no seu estilo de vida. Pare de fumar, limite o consumo de álcool e faça exercícios regularmente para ajudar a manter um equilíbrio hormonal saudável. Uma dieta que inclui ácidos graxos ​Omega-3, frutas e vegetais crus fornece nutrientes e fibras para uma boa saúde geral.

Dicas & Advertências

  • Tome DHEA de manhã. Na hora de deitar, tome melatonina. Estes são os horários nos quais estas substâncias normalmente seriam produzidas no corpo.
  • Faça exames médicos regulares.
  • O DHEA pode proteger contra alguns tipos de câncer, mas você não deve tomá-lo caso tenha câncer de próstata.
  • Altas doses de DHEA em animais resultaram em danos no fígado. Doses extras de vitamina C, vitamina E e selênio podem proteger o fígado.
  • O declínio dos níveis de testosterona pode ser um sinal de diabetes ou outra doença.
  • Exames anuais de detecção de câncer são vitais para a saúde de todos os homens depois dos 40 anos.

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