Saúde

Ervas para dissolver os cristais de ácido úrico

Escrito por naima manal | Traduzido por marcelo couto
Ervas para dissolver os cristais de ácido úrico

A carne vermelha em excesso pode aumentar os níveis de ácido úrico no sangue

meat 2 image by Susan Rae Tannenbaum from Fotolia.com

Níveis anormalmente elevados de ácido úrico no sangue podem formar cristais no interior do corpo. Essa substância é um dos produtos finais do metabolismo de proteínas da purina, presente nos alimentos. O organismo normalmente livra-se do excesso de ácido úrico através da urina, entretanto algumas pessoas desenvolvem hiperuricemia, o que as faz reter altos níveis dessa substância, que pode cristalizar. Como suporte terapêutico sob os cuidados de seu médico, existem ervas que podem ajudar a dissolver os cristais de ácido úrico.

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Ervas

De acordo com o site BodyAndFitness.com, algumas ervas que podem dissolver cristais de ácido úrico ou prevenir a sua formação são: o açafrão-da-terra, que reduz a inflamação e dor; a unha de gato, outra erva anti-inflamatória; a urtiga, que diminui os níveis de ácido através da excreção; e a oliveira, um diurético natural que diminui o ácido úrico no sangue. A garra-do-diabo é outra planta anti-inflamatória que também reduz a quantidade de ácido que circula pelo corpo. Outras ervas que podem ser úteis incluem o alcaçuz, a ulmeira, a alfafa, a erva-de-joe-pye e a boswellia. Existem, também, várias ervas chinesas utilizadas para combater o acúmulo do ácido úrico. Entre elas estão a shen qu, a raiz smilax e a sophora. De acordo com a empresa Krishna Herbal, muitas ervas indianas são usadas para gota e ácido úrico, incluindo shallaki, giloy, ashwagandha e guggul. Alguns alimentos que combatem os cristais de ácido são as cerejas, o aipo e suas sementes, o abacate e o abacaxi. Fontes naturais de potássio, como bananas e cenouras, bem como o ácido fólico e a vitamina C como parte de uma dieta saudável, podem ajudar a quebrar os cristais de ácido úrico. Segundo o site Ageless Herbs, isso pode reverter doenças causadas por cristais, como a gota.

Problemas

A hiperuricemia e a gota são dois problemas de saúde associados ao acúmulo de ácido úrico no sangue. De acordo com o site BodyAndFitness.com, os níveis de ácido úrico normalmente aumentam com o consumo de alimentos ricos em purinas, como carnes, pães fermentados, peixe, feijão e cogumelos. No entanto, ter hiperuricemia não quer dizer que a pessoa desenvolverá gota, e vice-versa, segundo o site MedicineNet. Além disso, níveis elevados de ácido úrico podem indicar um problema do organismo em processar essas substância, e não excesso de consumo de alimentos que produzem o ácido.

Hábitos

Tomar mais água e reduzir a quantidade de alimentos ricos em purina ajudam a prevenir que o ácido úrico acumule-se e fique depositado no corpo. Muitas vezes, acredita-se que o único problema associado ao ácido seja a gota nas articulações. No entanto, os cristais podem se depositar nos órgãos, causando danos e comprometendo a capacidade de funcionamento deles, afirma o site BodyAndFitness.com. Consulte um profissional de saúde sobre quais ervas você pode tomar para ajudar a dissolver e impedir a formação dos cristais de ácido úrico.

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