Como espirrar sem espalhar germes

Escrito por laurie meekis | Traduzido por camille sampaio
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Como espirrar sem espalhar germes
Cubra um espirro com seu braço, usando a parte da frente do cotovelo (Laurie Darroch-Meekis,Stephanna B-D-M)

Espirros são maneiras fáceis de espalhar germes rapidamente. Um espirro aparentemente inofensivo manda germes voando pelo ar. Mesmo que você não possa vê-los, eles são lançados para fora, onde outros possam respirá-los. É bom cobrir sua boca quando espirrar ou tossir, mas há algumas maneiras de fazer isso que tornam menos provável a propagação de germes de você para outra pessoa. É também um bom ensinamento para crianças.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Ao sentir que vai espirrar, se prepare. Usar a mão é melhor do que deixar que o espirro se espalhe pelo ar, mas não é a melhor maneira de evitar propagar seus germes. Uma vez que espirre e cubra a boca com a mão, o que fará depois? Há muitas chances de você não estar perto de um banheiro em locais públicos para lavar as mãos. Então, vai acabar tocando superfícies de coisas que outras pessoas tocarão, ou pode tocar outra pessoa diretamente. De qualquer forma, acabaria passando adiante os germes que tentou evitar. As crianças geralmente tocam tudo o que veem, então imagine o quão facilmente elas propagam ou recebem germes quando estão perto umas das outras.

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    Use o seu ombro quando for tossir ou espirrar. Coloque o ombro para frente e puxe o rosto em direção a ele para espirrar, cobrindo a boca completamente mas não bloqueando o fluxo de ar. Se você bloquear um espirro ou segurar o nariz, pode danificar suas orelhas. Deve haver alguma forma de o espirro ser liberado. Quando você tosse ou espirra no ombro, há bem menos chance de espalhar os seus germes.

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    Tente usar a parte do braço à frente do cotovelo como uma alternativa. Levante o braço em direção ao rosto e espirre nessa região. Uma vantagem de cada uma dessas técnicas é que podem ser feitas quando seus braços estão cheios com alguma coisa que você não possa soltar de repente para cobrir o rosto.

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