Como fazer gel recongelável quente e frio

Escrito por scott shpak | Traduzido por evelin beatriz
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Como fazer gel recongelável quente e frio
Inflamação decorrente do excesso de uso do músculo pode ser tratada com gel e analgésicos (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

A inflamação ocorre no corpo por uma variedade de razões. Inchaço e calor são duas características de inflamação que podem ser tratadas com compressas frias. Este tratamento pode resultar na redução da dor e melhora na função da área afetada -- uma abordagem comum para a inflamação sugerida por médicos. Há muitos produtos disponíveis para tratar inflamações menores. Fazer o seu próprio gel recongelável é simples e acessível.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Detergente ou gel de cabelo
  • Sacos plásticos para congelador
  • Fita (opcional)
  • Pano de prato ou toalha (opcional)

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Instruções

  1. 1

    Encha um saco de freezer com detergente ou gel de cabelo. A quantidade utilizada depende do tamanho do saco de congelador e a espessura desejada do saco de gel pronto. Remova a maior quantidade possível de ar do saco para congelador antes de fechá-lo. Na horizontal, uma espessura de cerca de 0,5 cm é a recomendável. Mais gel ou detergente no interior do saco permitirá mais tempo de resfriamento no uso. Proteja o lacre do saco congelador de alguma abertura acidental prendendo-o com fita adesiva, se desejado.

  2. 2

    Coloque o saco cheio, com a parte do zíper primeiro, em um segundo saco de freezer. Novamente, remova tanto ar quanto possível, antes de selar o saco exterior. Prenda o zíper exterior com fita adesiva também, se desejar proteção adicional contra vazamentos.

  3. 3

    Congele seu saco de gel até que seu conteúdo fique turvo e viscoso. Deite o pacote para que ele congele mais rápido.

  4. 4

    Remova o saco do freezer quando quiser usá-lo. Mantenha-o pressionado contra a área inflamada. Use uma toalha para enrolar o saco, se o contato direto for muito frio. Faça um ciclo de 15 minutos, colocando e tirando o saco da área inflamada até que a dor melhore ou o gel esquente. Retorne-o ao freezer até que ele esteja novamente congelado.

Dicas & Advertências

  • Sacos de gel não são próprios para serem usados quentes. Pesquise sobre soluções feitas à mão usando arroz e lentilha, se quiser esquentar alguma área do corpo.

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